《网前杀手》

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网前杀手- 第260部分


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不了分,放在场上骗个犯规也不错。

“别啊,要来就来真的,你刚才还不吹自己厉害么,反正最后篮球那关你也过不了,留个数据下来就当纪念了呗!”姚明也被挑起了兴趣。

吹个牛犯法啊?范举算是栽在自己嘴上了,看着姚明招了招手把自己丢在了这里,范举觉得自己有种被朋友插了两刀的感觉。

“来吧,我们先开始基础测量,我说的你能听明白么?”教练看到姚明不在也有点慌,他可不懂中文,还打算让姚明当翻译来着。

“yes,我明白。”范举此时还能怎么样,难道真装着不懂英文?

体测的过程其实很快,nba早就形成了一套基础的规范,不过和范举平时做的测试不同,nba的体测,更偏向于篮球运动,对基础的身体素质,弹跳,以及移动冲刺速度,都有比较独特的测试要求。

基础测试很快,主要是光脚身高,和穿鞋身高,臂展等身体数据。

“赤脚身高184厘米,穿鞋身高187厘米,体重86。5公斤,臂展190。”整体看来不算什么特别好的数据,特别是臂展,仅仅比身高多了6厘米,只能说是正常水平。

天赋也就这样,放在其他不看重身高的运动,这并不是问题,可是篮球却就差强人意了。

“好了,你先去热一下身,10分钟后,进行弹跳和速度测试。”教练已经不报什么希望,这两项本身就不是亚洲人的长处。

如果没有姚明这般天赋的身高,在弹跳爆发力和冲刺速度,想要冲过黑人球员?在人种本身就是个限制。

范举也感觉出了对方的一些倦怠,或者说从范举来的时候,这位教练便没有太看好过。

没感觉到歧视,只能说姚明在这里的面子够大,就算没有希望,也不会把范举就这么直接轰出去,还是一项一项地把规定的测试完成。

弹跳数据一如既往的标准助跑弹跳92,原地弹跳76,范举的下肢还算有力,不过就算如此,想要原地弹跳扣篮却是不可能,助跑扣篮倒是可以,可问题是在一群长人的防御下,结果可想而知。

“你的速度可够快的,没想到亚洲人也能有这么强的爆发力。”或许是看到了难得的亮点,就连这位见惯了高数据的教练,也忍不住夸赞一下。

范举自己的事自己知道,一个底线折返跑总共才56米距离,最难的是,在折返那一瞬间的减速后的加速,可这对范举却是家常便饭,在网球场上,以改变身体重心为基准的突然变向跟随,更是他被津津乐道的绝招之一。

10。8秒的底线折返跑成绩,以及3。36的四分之三赛场冲刺,也就是达到nba后卫级别的水平。

也就是说整个体测下来,范举的身体以nba的标准来看,只是个身高不足、弹跳勉强、速度标准的替补后卫的水准。

“能达到替补水平?”范举对此其实还是挺惊讶的,网球运动的要求不同,范举除了身体能力,更强调的是技术水准,和这些可以完全靠肌肉和爆发力比赛的肌肉块相比,这已经是十分优秀的表现了。

体测基本结束,眼下只剩下最后两项测试,84公斤的卧推,以及极限卧推的数量,不过这却是教练最不看好范举的,哪怕范举的肌肉显得很扎实,可是卧推?

“范甘迪教练你怎么来了,今天不是说休息么?”体测教练忽然看到一个身影从门外走来,西装笔挺的模样,身后还跟着大个子的姚明,只不过两人站在一起时,不到姚明胸口的范甘迪,实在显得有些渺小。

接收火箭的第一年,范甘迪非常重视任何球队的事务,哪怕是一点点小小的变动,他都会亲自关心,这也使得他的头发也越掉越快,只希望这支球队能在自己手中获得好成绩。

第二百九十七章签下他?(百票加更)

“姚推荐来的选手,我当然要来看看,结果怎么样?”范甘迪看了看范举,并不是他想象中的高个子,控卫?比起这个,他更希望能有一个能够在场上为姚明打替补的中锋。

“还不错……”虽然数据不全,不过范甘迪看了一眼后,却还算满意,不过18岁的年龄可能有些麻烦。

当然范甘迪并没有要考虑签下范举,球队对于后卫的位置有更多的考虑,弗朗西斯还在,而球队更是在明天在后卫位置上作出大动作。

范举可想不到这么多,反正自己过来也就是躲躲记者,你真叫他转行打篮球,先问问img和国内网协答不答应再说吧。

力量上,范举还是有自信的,或者说,比起其他数据,力量上,他可以算是真真强势的,他的旋转都体现在强势的力量上,没有力量就算技术再好,也难打出稳定而有效的上旋击球。

范甘迪没走,反正他也打算正好找姚明聊一聊,与球队核心聊天,这身就是主教练的工作之一,只有核心稳定了,教练才能让球队打出稳定的发挥和配合出来。

“84公斤卧推开始,如果不行的话不用勉强。”体测教练主动提醒了范举,毕竟就连nba也出现过几位连84公斤都推不起来的新秀。

1、2、3、4……范举推的很沉稳,84公斤虽然不轻松,可是对他的力量水平而言。却也不属于难以承受的范围。

而原本不关注的范甘迪的目光,也逐渐地被范举吸引了过去,特别是当范举已经完成了10个以后。每一次举起,都能让人感觉到来自双臂以及整个胸腹肌肉的震动。

14……15,14个范举开始有些迟疑,最终过了15个后,他终于作出了停止的动作。

一旁的体测教练急忙帮范举把杠铃摆回了支架,如果不是感受到杠铃上沉重的分量,他都有范举举起的不是84公斤。而是84磅的杠铃了。

“还行么?”范举活动了一下手臂,双臂上感觉得出一些淤积的乳酸,这段时间。他又开始高强度的力量训练,这份感觉他已经非常熟悉了。

“太不可思议了,15个,这都快比得上那些大前锋新秀的成绩了。你才86。5公斤。过去有没有测过极限卧推?我想这一定会是个非常漂亮的数据。”有些忘乎所以,体测教练表达着自己的感叹,他相信,范举绝对能举起150公斤的杠铃,不过他却想不到,他还估计少了一些。

“160公斤,状态好时应该能到,给我5分钟休息时间。我或许能挑战一下。”范举笑着回答,不过却把目光看向了姚明。

姚明有些不好意思。他刚才还在家和范举吹牛,说自己进了nba卧推涨了20公斤,都能推起110公斤了。

可是范举当时没说什么,只是说自己更厉害,就遭到了姚明如此的“报复”。

卧推只是一个数字,指的并非单纯手臂的力量,范举的胸背肌都很发达,强而有力,但如果真把范举和130多公斤的姚明放在一起,肯定是推不动对方。

但是如果单说力量爆发和持久性,范举的力量与体重比例,却是超过了范举,甚至大多数nba中的黑人球员。

范举最终还是没有表现一下自己力量的极限,在体测教练的安排下,推了个130公斤的重量便完成了测试。

他并不知道,这是范甘迪暗中的吩咐,一个力量型的控卫,这或许能成为弗朗西斯替补时的一个选择。

范甘迪离开了,范举也获得了健身房的使用权利,只不过多了一项小小的麻烦,等明天球员回来训练时,范举还要继续参加控球和投篮能力相关的测试。

……

“全美国的营养餐难道都是一个味道,除了点咸味,都是那么难吃。”回到姚明的别墅,范举忍不住抱怨起晚餐来,水煮的牛肉,和一堆高纤维高蛋白的食物,让本想增加点其他味道的范举,大为失望。

姚明看着好笑,营养餐的菜谱是姚明自己给他的,至于期望有什么味道变化,那只是幻想,他自己也常吃这些增加肌肉和力量的餐点,不过正常时候,还是会选择更好吃的东西,而不是像范举一样,当做正餐消化。

“我现在知道你这身肌肉是怎么来的了,一天三顿,再加上这么大的训练量,真怀疑你的身体是不是钢铁和橡胶做的。”跟范举训练了一下午,姚明算是见识到,什么叫做魔鬼般的非人训练是什么样了。

范举满不在乎,这是没有肯德里克盯着,他还减少了好几项需要辅助的训练项目,特别是强化挥拍力量的一些特殊训练器材,都是尼克网校的内部设计的,一个为了篮球选手准备的场地,实在做不到全面的训练。

“姚哥,明天怎么还继续骗下去?我怎么感觉,你那些教练的眼神都不对了?可说好了,要打篮球可以,等我30岁后退役了再说。”范举不知道自己会不会这么早退役,但是意思就是,转行什么的,咱们不考虑。

可是,这还真被范举猜对了,范甘迪的确看上他了,特别是看过询问过范举下午的训练情况后,更是给范举标上了重点关注的记号。

在姚明家休息了一晚,范举和姚明9点不到就回到了训练场,昨天姚明陪范举只能算加班,今天则是真正开始训练的时候。

“弗朗西斯,这位是范举,我的朋友。”190的弗朗西斯,只比范举高了几公分,两人站在一起,并不感觉有太大的差距。

“伙计,欢迎来到休斯敦,这里是我的地盘,遇到有人欺负你,就来找我。”弗朗西斯一副很义气的模样,而且也不拘束。

就如同姚明介绍的一样,这位球队老大,是个很好相处的人,范举没感觉到有什么异常,就像和自己交到的外国朋友一样亲切。

“会打篮球么?要不要试试看?”弗老大并不知道,范举来训练场做什么,毕竟身份总归是要曝光的,姚明可没打算把身旁的人都给忽悠住。

至于范甘迪,纯粹是自己误解了,怪不了姚明,只能说这位大叔热心错了方向。

“会一点,也就业余玩玩。”和nba球员相比,范举那些可以在大学球场称霸的技术,的确也就属于可以玩玩的范畴了。

弗朗西斯笑了,运球走到三分线外,朝着范举招了招手,意思是咱们两试试看?

倒不是欺负范举,只是姚明带来的朋友,说自己业余,弗朗西斯也有些不信,特别是和

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