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霍林为自己制定的是两个小时的晨练，两个小时的晨练之后，略微进行早餐休息半个小时之后，又是四个小时的体能训练。
霍林坚信，只要自己坚持下去，干劲十足，那么自己迟早有一天能够获得巨大的成功。和冥想修炼截然不同，体能训练在刚刚开始进行的时候，霍林没有感觉到任何的艰辛，直到吃完早餐四个小时的体能训练的两个小时之后，进行短跑冲刺的霍林的汗如雨下。
呼哧呼哧的喘着气，胸膛不停的起伏着，霍林感觉自己整个身子仿佛要燃烧一般。
霍林咬着牙，挥舞着拳头，还有两个小时的时间，两个小时之后才是体能训练结束
脚步不停的前进下去，我绝对不允许自己有半分的停顿，前进，唯有不断的前进，才是生命的意义，我此刻停留下来，明天也会如此停留，那么我怎么对得起殷切希望的众人？我又如何能够提高自己的实力，保护好陶然
我要获得强大的力量，保护我关心的人，我要获得强大的力量，艰难的生活下去，我要获得强大的力量，不再成为别人眼中的包袱，为此，这点辛苦又算得了什么
霍林执着的前进着，哪怕是肺叶如同要爆炸一般，霍林也是没有任何的停顿。
直到最后两个小时定下的训练任务结束，霍林只觉得自己筋疲力尽，但霍林仍然没有一屁股坐在地上。他举步维艰的向着丁房间返回。
与霍林的感受不同，陶然在那场剧烈的战斗中感受到的则是吴嫣然的惊艳攻击，陶然从来没有想过，远程的攻击能量会产生如此恐怖的威力，而虚心的向吴嫣然求教之后，吴嫣然也没有任何的隐藏，将自己的心得倾囊相授。
想要将远程攻击的威力提高，增加能量是最重要的一条道路，除此之外，还要研究自己能力发动的释放能量，不断的对自己释放的能量进行改造。因为一开始释放系能力者释放的能量弹大多都是意念一动发出的，这些能量虽然拥有极大的杀伤力，但是并不是这种能力最为强大的体现。
就比方说吴嫣然的白莲，一开始吴嫣然不过是释放几片不成形的冰片而已，经过后天的仔细改造，这些冰片凝结成了白莲模样，而又经过了晋升，这个白莲才有了今天的威力当然，现今的白莲能量法术也并不是最为理想的状态，还需要更为精致的改进。改进之后，吴嫣然相信，自己的白莲能量法术的威力，提高两倍没有任何的问题
因为此，陶然更多的时间用来了冥想，剩下的一部分时间则是仔细思考，如何改善自己能力释放出的能量。
火球的威力似乎太过于分散，我应该将这火球的能量更加的凝聚如果将火球的能量不断的压缩，它又会发生什么样的变化？
想到并不意味着能够做到，如何将火球更加的凝聚，这是一个颇为棘手的问题。火球的本身自发形成，结构异常的稳定，将火球的能量不断的凝聚，看起来极为可行，实际上其中的难度不是一星半点。
要重新凝聚火球，就必须打破现有的结构，而破坏掉现有的稳定结构，势必会造成火球能够极为的不稳定，这种不稳定，十有八九会发生剧烈的爆炸
不过除了这之外，还有什么好办法能够提高自己的火球威力？陶然左思右想，绞尽脑汁，实在想不出除了这个办法之外的其他方法。
因此，陶然索性不再思考其他的问题，极为专注的感受着手中火球的能量结构。
释放系的能力者通常和自己的释放物有着某种间接的联系，他们可以通过精神的感知，感受到自己释放的能量体。
数十分钟之后。
沉浸心神的陶然脸上忽然露出了一丝喜色，透过层层外表，陶然终于‘看’清了手中火球的本质
手中的火球看似有无数个密密麻麻的点组成，最主要的构造却是八条线组成的金字塔这个小小的金字塔里面凝聚着火球七成以上的能量，也就是说，这个火红色的金字塔才是自己火球的核心所在
如何将金字塔外面的元素能量剥离出来？
虽说发现了火球的真正奥秘，金字塔和其他的千丝万缕的连线链接着火球的球体。想要一刀切，断无可行性
如果将这些丝线抽离呢？
陶然从来没有畏惧过失败，也没来没有害怕过试验，短短的数秒钟后，陶然就下定了决心，小心翼翼的借助精神力缓缓的抽离金字塔外围的连线。
这是一条金字塔最外围的直线，和金字塔没有发生直接的交集。当这条线被陶然极为精心的抽离出来之后，陶然惊喜的发现，自己手中的火球没有发生任何的变化，依然十分的稳定。甚至，火球上面的能量反而增加了一分
这像是一针强心剂，鼓励了陶然接下来的行动。
陶然依旧是极为小心的抽出了第二根金字塔外围的连线，然后是第三道，第四道……
转眼一上午的时间过去了，陶然从沉浸中回过神，脸色异常的苍白，头脑有些空痛，这是精神力过度使用的明显后果
金字塔没有完全的抽离出来，当然这对陶然来说，也绝非是一时一日能够成功的所以陶然并不着急，虽然精神极为疲惫，但是陶然的脸上却露出一丝欣喜的笑容，这是因为，自己找到了一条通向正确道路的方向只要按照这个方法进行下去，自己成功指日可待
十数分钟之后，鼻青脸肿的陈默也从自由搏击的场馆中回来，显然，他也是另寻了一条出路
筋疲力尽的霍林拖着沉重的脚步回来，看见陶然和陈默二人，脸上露出了开心的笑容，这些体能的训练，比起来过去艰难的生活，真是算不得什么
“霍大哥，回来了？”陶然看见霍林回来，脸上露出了明媚的笑容。
“是呀。”霍林转头看了看大厅中那扇闭着的房门：“丁斐兄弟起来了么？”
“不知道哦，看着他那扇房门紧闭，我也没有贸然打扰”陶然说的是实话，况且进入了沉寂状态的陶然，也压根没有分神的精力。
“我们做饭吧，我看看丁斐兄弟起来没有”体能训练榨尽了霍林身体中的每一分力量，但是霍林在众人面前，表现的依旧是极为的轻快。
霍林轻轻的拉开了房门，来到丁斐的床前，发现丁斐似乎还在酣睡当中。霍林又看了看床头的杯子，杯子里面的水还剩下一半，而且冰凉冰冷
霍林拿起了杯子，蹑手蹑脚的将杯子中的水倒在了卫生间，而后将杯子倒满水之后，又提了半壶的开水，放在了丁斐的床前。
做完这一切之后，准备完午饭的霍林，又特意的为丁斐留下了一分，放在了保温饭盒中，留在了丁斐的床头。
这一回，吃完了午饭的霍林，休息了一个钟头，而后出了房门，下了楼梯，又开始了一下午的体能训练。
陶然和陈默二人也是没有多余的休息，各自进行着各自拟定的训练。
转眼，一天的时间就这样的过去了。。。
第四卷 生化疑云 195教宗的气质
朝升夕落，日子一天天的过去，丁斐苏醒的第五天，体内的虚弱一扫而光，丁斐又重新感受到了体内无穷无尽的力量。
格外令丁斐欣喜的是，寄生在自己体内的奇怪蠕虫吸取的能量也有所松动，自己在平常状态的实力，恢复到了四级的水平
三极和四级只有一个级别的差距，事实上，这其中的差距，却不是一星半点这两者之间，代表着一个层级的差距
在丁斐恢复的这五天时间内，王拓来过，看似是无心的和丁斐闲聊数句，嘘寒问暖，对丁斐表示大力的感谢，然而有意无意的却试探着丁斐离开裁决之后的选择。
丁斐虽然极为厌却虚伪，但是此时，丁斐也不便表露出自己的立场，只是明确的表示，自己如果离开裁决之后，首先会对铁血优先考虑。
王拓笑意盈盈的离开，心中却也明白，丁斐完全是推托之词，不过有一点极为肯定的是，丁斐无论如何也不会加入神圣佣兵团和基地的疤脸女皇的队伍那么如此一来，日后丁斐有极大的可能不会成为铁血的敌人，这就令王拓吃了一颗安心丸，得以高枕无忧
除了王拓的到来之外，在这期间，使徒也是第二次找到了丁斐，这一回，使徒觑见丁斐的面，这才将上一次没说的话说出来。
得到疤脸女皇的授意，28号发动闪电突袭，对嫩河市的生化兽老巢进行致命性的打击。此行行动，裁决作为攻坚的第一军团，将从嫩河市的东面发动进攻，途中遇到的生化兽杀无赦而在这次行动之后，
教宗的意思，一旦生化兽确认消灭一光，很可能要解散裁决，裁决解散之后，裁决的众人自寻出路。毕竟，裁决的组建完全是原先的圣堂武士，而且圣堂武士虽说在队伍中是副队长，实际上却承担着队长的一切义务和责任。如果生化兽消灭一空，算是给圣堂武士报了仇，也是完成了众人的心愿。裁决也没有存在的必要了
丁斐从使徒口中得到这个消息，倒是没有将这个消息放在心上，一者和裁决众人相处的时间尚短，另外一点，丁斐在加入裁决的时候，就没有打算在裁决中长期呆下去。教宗的这个意思，反而解脱了丁斐心中的那份禁锢。
28号，也就是四天后
彻底恢复过来的丁斐，进行着小幅度的活动，恢复体能。开始为即将到来的暴风骤雨的战斗，进行着充分的准备。
另外，趁着这几天的时间，丁斐特意将这个消息透露给了燕七身为卧底的燕七，自然在极短的时间内，将这个消息传到了小幽那边。
得到这个消息，驻扎在红星村的松江市的丁俊辉嫡系人马，摩拳擦掌，准备在河西县基地行动之际，展开营救丁俊辉的活动。
拎着厚刃血月刀，拓跋锋寒嘴上悄然浮现了一丝若有若无的笑意，因为从小幽的身上，他获得了丁斐的口信，28号早上8点，嫩河东路这一回，我兄弟要行动了么？这一回，我无论如何也不会再令我的好兄弟受伤哈哈，老岳那边已经运过去了三个月的食物，那边也用不着我的担心了那些虫子真是很厉害的一种生物，幸好那些虫子目前对我们人