汤等等传说中下奶的汤水； 增加不少脂肪； 却不见一滴奶下来。
这时； 旁边家里人看不下去了； 一声“算了吧； 你没有奶； 还
是给孩子吃奶粉吧。 ”即宣告你作为母亲的最基本功用的失败。
今后你再见到那些娴熟自如哺喂母｜乳的妈妈们； 只能尴尬地说一
句； “唉； 我当初没有奶。 ”
北京和睦家医院美国助产士乔伊的一句名言就是； “每一个
女人都是一头母牛； 都有奶。 ” 就看你是否掌握下奶的几点
要素：
早早开始
如果条件允许； 孩子刚一出生； 就抱到怀里让她吸吮你的｜乳
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头。新生儿在出生后有 45 分钟的时间； 十分安静而又警觉； 直
视父母的脸； 并且对说话声做出反应。出生后 2 0 分钟 ～ 30 分钟
之间； 新生儿的吸吮反射最为强烈。在出生后的第一个小时里；
大多数宝宝们都准备好了、甚至急于吃到妈妈的奶头。如果错过
了这个黄金时间； 宝宝的吸吮反射在今后的一天半之内会有所
减弱。
早早的吸吮； 对于宝宝和产妇都有很多好处。吸吮帮助消除
宝宝在分娩过程中承受的紧张； 帮助宝宝适应新环境。吸吮有助
于宫缩； 有利于胎盘的分娩以及产后恢复。
和宝宝同室相处
母｜乳喂养是需要你和宝宝两个人一起进行的事业。要是你和
宝宝分离； 还怎么喂奶呢？ 无论你喝多少汤； 如果宝宝不频繁地
吸吮你的奶头； 还是于事无济。最理想的情况是妈妈和宝宝同室
相处； 不必依靠护士定时定点地把孩子抱过来； 而是想什么时候
喂奶就什么时候喂。母｜乳喂养的基本原则之一就是按需喂养； 只
要孩子一哭； 妈妈马上就可以把孩子抱到怀里喂奶。而且也可以
保证孩子吸吮的只是母｜乳； 不是什么别的添加物。
刻苦练习、频繁吸吮
大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母｜乳喂养的技巧： 正
确的哺｜乳姿势 （ positioning） 和正确的衔｜乳方式 （ atch on ） 。
并且在一开始； 母子俩要经过一番磨合； 才能达到默契自如。
就把奶下来之前的喂养当做练习吧； 不要担心孩子得不到养
分。首先； 你的奶是根据孩子的需要而生产的； 新生儿在头几天
需要很少； 他们小小的胃承受不了太多的食品。其次； 即使你看
不到有明显的｜乳汁分泌出来； 你的Ru房其实在分泌初｜乳； 里边含
有丰富的抗体； 是给宝宝的天然预防针； 所以一定要让宝宝
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吃上。
宝宝的吸吮； 刺激你体内泌｜乳素和催产素这两种激素的分
泌； 这两种激素继而敦促你Ru房内的腺体生产母｜乳。因此； 频繁
的吸吮有助于｜乳汁的分泌。吸吮的越勤； ｜乳汁分泌的越旺盛。
拒绝奶瓶
有些医院为解脱医护人员的负担； 按常规给新生儿喂葡萄糖
水； 有些父母或者老人急于平息孩子的哭声； 给孩子喂奶粉。这
些都会破坏母亲喂母｜乳的努力。添加物会满足孩子的胃口以及吸
吮要求； 使得孩子更想睡觉； 而不是吃妈妈的奶。吸吮母｜乳是一
件比较费劲的活动； 而吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝
宝适应了奶嘴的轻而易举； 就不再愿意花费力气去吸吮妈妈的奶
头。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少； 都会导致｜乳汁分泌不顺
畅； 这是一个恶性循环。
如果在特殊情况下 （ 新生儿脱水或低血糖） ； 必须喂添加
物； 一定要让宝宝先吸吮妈妈的奶头； 然后再喂糖水或奶粉。最
好不用奶瓶； 而是用小勺或者针管。要给宝宝培养成习惯； 就是
必须经过吸吮的努力； 才能吃到东西。
耐心等待、持之以恒
没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母｜乳喂
养关系。宝宝肯定是初出茅庐； 你大概也是一点儿经验都没有的
新手。你们俩都需要学习； 学习的过程中需要耐心。一般来说；
成功地产奶； 需要三到七天的时间。在母子的供需关系达到默契
之前； 肯定会经历一些困难与错误。不要着急； 不要气馁； 坚持
下去； 坚持就是胜利。
而且要记住； 如果分娩过程不很顺利； 下奶的过程可能就会
更加缓慢。尤其如果分娩过程中使用了麻药； 产妇和新生儿都昏
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昏欲睡； 没有精力去学习母｜乳喂养的艺术； 那就睡足了再说吧。
保持冷静、心情舒畅
对于一个新手妈妈； 这是说起来容易； 做起来难。尤其中国
的产妇； 产后环境十分不如人意。往往是七八个产妇和新生儿一
间屋子； 病房里人来人往； 闹哄哄乱糟糟； 令人无法平静。中国
又有老人越俎代庖照顾新生儿的传统； 使得一些妈妈虽然有决心
喂母｜乳； 却苦于没有权利决定孩子的起居。
但是； 保持心情舒畅； 对于成功母｜乳喂养至关重要。焦虑会
妨碍｜乳汁的泌出； 也就是说； 即使你的身体生产了母｜乳； 如果你
不放松； ｜乳汁就不会流出来。因此； 最好在产前就取得家里人对
于母｜乳喂养的理解和支持； 在产后能够按照自己的意愿进行努
力。尽量放松； 保持心情愉快。
“万事开头难” 。每一个成功喂母｜乳的妈妈； 都或多或少经
历过初始阶段的各种困难。恒心、耐心和信心这些精神因素； 比
多少鱼汤骨头汤都更起作用。
一旦渡过了最初的难关； 奶下来之后； 当你怀中抱着温暖的
小人儿； 你心中千丝万缕的母爱化作香甜濡热的｜乳汁； 奔涌而
出； 输送进宝宝着急的小嘴中； 当你感觉到小宝宝急促的吸吮；
听到他响亮的吞咽； 看到他的小脸因为这样贴近妈妈的身体而流
露出无比舒适无比幸福的表情； 你心中的感觉啊； 用我的一位当
了妈妈的朋友的话来说； “就好比在天堂一样。 ”
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奶 下 来 了
儿子出生后第二天； 整整一夜； 我都能感觉到我的Ru房在逐
渐膨胀。到了早晨； 我的胸前仿佛垂着两只铅袋； 外边沉甸甸；
里边涨疼涨疼的。
又是一番挣扎下床后； 我挪到卫生间洗漱换衣服。脱下睡
衣； 我被镜子里的景象惊呆了： 我竟然在一夜之间变成了超级波
霸！ 我轻轻按了按鼓胀的Ru房； 一股半透明的液体从｜乳头流
下来。
我的奶下来了！
才第三天； 我的奶就下来了； 这真叫我喜出望外！ 我原本做
好了艰苦奋斗七天的精神准备； 此时顿觉下奶实在容易！
我几乎是大踏步冲出卫生间； 身体的痛楚此刻已经抛到脑
后； 忙不迭地爬上床侧躺下； 让丈夫把孩子抱过来躺在我身边；
把奶头送进他嘴中。小人儿用力吸吮着； 喉咙间咕咚咕咚地吞咽
着； 没几下又撒开嘴哭起来。我吃了一惊； 以为出了什么问题。
仔细看看； 原来是奶流量过于迅猛； 孩子来不及吞咽； 张开嘴着
急哭叫。而我另一侧的｜乳头也在以同样迅猛的气势向外溢奶； 衣
服很快就被浸湿了。
我原来一直担心有没有奶的问题； 此刻面临的却是相反的情
况； 不禁手忙脚乱起来。又扯纸巾又抓毛巾； 擦了这头顾不得那
头； 床单、被单、衣服都浸透了奶； 最后想了个笨办法； 一边｜乳
房喂孩子； 另外一边用一只茶杯接着漏奶。好在病房室温高； 如
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此敞胸露怀也不会冻着我。
徐大夫来查房时； 我正在给孩子喂奶。她看看我； 问： “奶
下来了没有？”我无比自豪无比幸福地回答她： “下来啦！ 今天
早晨下的奶！ 够快的吧？”本以为徐大夫会高兴地祝贺我； 但她
只是淡淡地“哦”了一声； 让我感到有点儿失望。想必是我自
己兴奋过了头； 认定全世界都应该为我欢呼雀跃； 而实际上在徐
大夫们看来； 产妇下奶是最自然不过的事了； 没什么可特殊庆
贺的。
不过也有让徐大夫眼睛放光的事。她照常规按了按我的腹
腔； 立刻高兴地对旁边随从的实习大夫们说： “你们看； 她的子
宫复原得很快； 已经在脐下三指。主要因为这两天孩子吸她奶头
吸得比较勤； 子宫收缩得很好。 ”实习大夫们轮流摸了摸我这个
模范肚子。
徐大夫临走前对我说： “有奶就更好； 孩子吃奶吃得越多；
你的子宫收缩得就越好。 ”
来查房的儿科大夫看见我用茶杯接漏奶； 指点我说： “你不
必这么费劲儿； 用手按一按奶头； 奶就憋回去了。 ”说着还伸手
示范了一下。“我以前喂奶时另一边也漏； 我就按着奶头； 很
管用。 ”
我照她说的做； 漏奶只停止几秒钟； 而后又汹涌澎湃地溢出
来。我只好继续用茶杯； 后来换成奶瓶。
那一天我一次又一次地把孩子搂在我胸前； 用我丰盛的｜乳汁
哺育他。当我的身体温暖着他小小的躯体； 我温热的｜乳汁汩汩地
流入他的喉咙； 他细嫩的脸蛋儿贴着我的胸前； 柔软的毛发抚摸
着我的肌肤； 我深切地体会到书中所说的一切； 即母｜乳不仅仅是
大自然给予人类生命伊始的最佳物质食粮； 也是母亲给予婴儿的
最佳精神食粮。孩子通过与母亲身体的亲密接触； 通过对｜乳汁的
吸收； 来获得他生命中第一安全感； 建立起他人生中最最重要的
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感情基础： 爱。
不幸的是； 我还没有来得及细细体味母｜乳喂养的快乐； 就遇
到了一个令我痛楚万分的障碍。由于我过于积极地让孩子吸吮我
的奶头； 而忽略了喂奶姿势； 孩子干吸的时间又过长； 我没有及
时中断； 以至于造成我的｜乳头严重皲裂。随着孩子吃奶次数与时
间的增多； 我的疼痛也愈加强烈。到了晚上； 已是痛不可支。每
一次 Sam 叼上我的奶头； 我都会痛得惨叫一声。
对于这种情况； 我倒还有一点儿思想准备。我的几位初为人
母的女友都曾警告过我； 因为她们在喂奶伊始也都经历过不同原
因的疼痛。只是在生产之前； 我无论如何也不可能想象到； 这会
是怎样一种钻心的痛楚： 好似千万把锋利的钢针扎在我身体最敏
感最柔软的地方； 疼得我浑身发抖； 直冒冷汗。
丈夫看我如此受罪； 恨不能立时生出一对Ru房来替我喂