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第五十六章 老武师金顶盘道
真武殿是紫阳宫的第三座大殿，供奉着真武大帝。宋江等人虔诚地进香叩拜之后，与武当七子一起来到殿门前。只见院子里黑压压的都是人，原来玄叶真人见周侗、卢俊义等对武当功夫表现出浓厚的兴趣，很想与自己进行交流，而这两个人又是江湖上成名已久的英雄豪杰，对武功造诣想必也有着独特的见解，自己宫中的弟子多数都是“井底之蛙”，原本没有什么武功基础，入门后又埋头在山上练功。所以玄叶真人也很担心他们见识太少，限制了个人的修炼思路，增加一些夜郎自大的心魔，因此干脆把大家都叫来，一起听听看看山外面的武功世界。众道士端坐在蒲团之上；饶有兴致地看着跟着师傅、师叔们走出来的几个外人。众道士之首是三位老道士，其中两人须发皆白，另一人却是光头无须，这就是有名的武当三老，是玄叶真人等武当七子的长辈。听完玄叶的介绍，宋江等人连忙向三位长老行礼，三老只是屁股不离地的缉手还礼。
等宋江等人也在蒲团上坐下，玄叶真人念了句天尊开口道：“天下教义与王道本是同根所生，枝叶相异而已，所以本朝太祖皇帝立本教为国教，一则为了教化百姓，扬善除恶，二则为了清明朝纲，永葆社稷。所以本教在百多年来传播迅速，武当也跟着小有名气。”说着他看了周侗等人一眼：“不过武当的名气多半是被江湖中人以讹传讹吹捧出来的，武当的内家心法主要是为了强身健体，修心养性，并非为了打打杀杀，所以各位施主切勿舍本逐末，误了祖师传播内功心法的原旨。”
周侗听了这话点头称是：“一曰众生平等，以曰清静无为，倘天下众人皆颁李老祖的教义于心，天下太平矣。习修武功当以健体修身为根本，否则空有千钧之力，不能弘扬正义也。”宋江微微一笑说：“两位高见，小子感触颇深。非修身养性，不能善其身；非弘扬正义，不能克奸邪。道门中人素以降妖除魔，靖平四方为己任，宋江钦佩久已，唯愿天下苍生皆受惠于我祖，仰拜天尊大义也。”
玄叶真人见众人言语客气，对道家甚是尊崇，心中很满意：“宋居士之出世以来，义名传于四方，替天行道的大旗也使得三教九流俱皆夸奖，百姓之福也。”宋江连忙抱拳谦辞：“小可本一方小吏，行事不端，上愧于国家，下负于兄弟。空有报国之心，手无缚鸡之力，真人谬赞，实不敢当。今行军至湖北，众人皆云武当行事端严，教法出众，故特来聆听教诲，还望真人多多指点。”
周侗秉性直率，见双方言语谦和，怕如此下去不知要说到什么时间才能进正题，忙接话说：“今宋将军奉旨平叛，军中皆是好武之人。江湖流派以外家功夫为多，而武当内功另辟蹊径，其中奥秘望真人赐教。”玄叶见周侗问起武学之事，忙答复说：“内家外家本无异，殊途同归为大同，行功路径万千种，激发潜能为正宗。”见众人低头思索，他解释说：“外练筋骨皮，内练一口气。外家功夫的修炼以锻炼躯干肢体为主，以追求力量、灵活和速度为目的，以演练招式为途径，熟能生巧，巧可生变，简单易学，可高可低，然而入门容易成手难，很多情况下要受到个人身体条件的限制，强者恒强，弱者恒弱，强违客观，或事与愿违，或自伤其身。而内家修炼，不惟身体力量，多在心智，讲究修炼真元，聚气为先，真气行于经络，则身轻体健，耳聪目明，而后习学武技，常有事半功倍之效果。此内家外家之差异也。”说到这里，玄叶转脸看看殿前端坐的众弟子：“所以入我门者，起初之修炼切不可贪功求快，必须循序渐进，以静心聚气为基础。谁悟道了谁才可以进行下一步的修炼，否则只是竹篮打水一场空。”
周侗点点头：“常言道，师傅领进门，修行在个人，就是这个意思。”玄叶冲周侗笑一笑，随即对着众人正色道：“我门的内功修行，不在职位尊卑，不在年龄长幼，全然在于你个人的进境。只要你领悟到哪里，我等师尊自然会教导你进入下一阶段的修行。众弟子，尤其是那些已经在宫中修炼一些时日的弟子，要记住，只要你用功去修炼，虽然不见得人人都能参悟真谛，入列武学门墙，然可以逐步提升自身的道行修养，在宫中成师成祖，教化众生。同时这种修炼对个人的体质也是很有好处的，足以让你身轻体健，延年益寿。”宋江猜度，定是有些弟子长时间突破不了进境，见后进师弟已开始学习更高层次的功法，故心生怨气，以为师尊偏袒。玄叶真人能坐到掌门这个位子，除了定有高深的武功修为之外，显然也是个心思机敏之人。
周侗闻听刚才玄叶的一番话，若有所获，他又问道：“老夫行走江湖数十载，闻听其他内家门派传言，如真气修成之后也要练习门中其他功法，演练精妙招式，这样真气才能尽情发挥。可是如此？”玄叶双手轻轻抬起，做了一个抱球的姿势，示意周侗过来感受。周侗将手靠近玄叶的两手附近，顿时感觉到一股柔和但又坚实的力量在阻止自己手的进一步靠近。玄叶微微一笑，暗中把力道加强，周侗便感觉到那力量明显强大起来，似乎要推着自己的身子也向后退。作为武功高强之人，周侗自然而然地做出反应，双脚如扎根一样的钉在地上，双手也暗中使劲来对抗玄叶的那股暗劲。玄叶冲周侗点了点头，手上的力道逐步减轻直至消失。周侗冲玄叶一抱拳：“道长修为高深，周侗佩服。”待周侗回到蒲团坐下，玄叶才开口：“老教师刚才的问题是否还需要贫道回答？”周侗笑了笑：“如果象道长这样的内家功夫，无论什么样的招式都不是好应付的！”此言一出，四座哗然——不仅梁山军众将领感到无法理解，就是武当道士中绝大多数的初阶道人也到觉得如雷击耳！
玄叶看了周侗一眼，示意你惹的祸应该自己来收场吧：“各位弟子，武当武学与天下其他门派一样，是各位祖师苦心钻研，兼收并蓄各流派精华而成。因此学习本教武功万不可抱着夜郎自大、固步自封的想法，应该多见识，多请教。今天上山来的贵客当中有久经沙场的将领，也有闻名天下的名宿，如果地址中有平时修炼中未能解答的疑惑，不妨大胆的想贵客们请教，以不辜负贫道把大家聚集在这里的意图。”
周侗会意，起身而立：“武学之道纷繁复杂，孰优孰劣，众说纷纭，故此老夫我执数十年传授门徒的经验也不敢贸然结论，深恐误人子弟，只好继续四方行走，拜谒各名门大派，世外高人，探索其真谛。”见武当七子纷纷露出原来如此的表情，他接着说：“无论外家内家，武功都可大致分成功力的积累和招式的研修两个部分。内家的修炼刚才玄叶真人说了，是先功力后招式，老夫猜测，大抵是因为那些招式需要用内力相催才能够发挥的淋漓尽致，故此刚才与真人一试。外家的学习是功力与招式并进，而且有的时候是先招式后功力。这是因为许多开始学武的弟子年龄很小，给他讲述功力的修炼不易理解领悟，也不能持之以恒，加上有些门派的武功并不要求很强大的力量，所以才出现了这样的普遍的情况。”
从武当道士群中有一青年站起身行礼问道：“老教师，外家也有专门修炼功力的吗？”周侗示意他坐下，解释道：“外家的功力与内家是不同性质的东西，它不是来自于体内的真气，而主要来自于体力的释放。”他示意卢俊义起来表演一下。
只见卢俊义取了一块厚木板立于六尺之外，自己呼的一拳击出，如迅雷一般。虽然拳到尽头，离木板仍有二尺之遥，但那木板已被卢俊义的拳风击中，飞出数丈开外。武当三老和武当七子不约而同地喝彩，卢俊义早有师傅多次告诫，谦虚地笑笑，拱手而退。玄叶夸赞道：“卢将军果然名不虚传，真好功力！”周侗没有接话，继续解释：“刚才卢将军击飞木板，用的方法不是内家的真气，而是外家的拳风。所以说内家外家修炼功力的途径和方法不同，但最终的效果是相近的！”“那为什么老教师刚才讲，真人的内家功夫可以不在乎什么招式，岂不是学习招式就没有什么用处了呢？”大胡子樊瑞问道。“你可听说过，一力降十会？”“听说过啊！何止是听说过，那铁牛就是仗着力气大，所以才老是欺负我的呀！”樊瑞不小心把个人隐私也说出来了。“呵呵，所以说功力很重要，光有招式而没有功力是不行的。不过招式也很重要，在功力接近的情况下，谁的招式精妙，自然可以战胜对手！”“那我以后还有机会胜过铁牛吗？”
“呃。。。”，老教师不由得为之语塞，只好含糊其辞：“有机会的，但主要要看你的心智了。”（周侗并不知晓公孙胜对于樊瑞的点拨，使得樊瑞的内家功夫已经初窥门径。孤儿心里只是在想：你力气不如李逵大，内功只是皮毛，也没有什么进境，好像你的师傅也没教多少招式，加上李逵的脑子这段时间好像开窍了许多，难啊！要不你给李逵来个奇门遁甲？哦，也不行，那东西不好控制，搞不好会死人的）
又有一名武当道士站起来请教：“外家拳和内家拳到底哪一个更容易学习呢？”“嗯，这个问题有些意思。”周侗用赞许的语气鼓励着：“其实这不是个哪门功夫更厉害、更好学的问题，应该是哪门功夫更适合于我，我选择什么样的法门去修炼的问题。外家拳通常情况下更利于那些身体强壮的人来学习，而对于那些体质不好的人来说，就要考虑学习外家拳中一些非主流的功夫。燕青，你来给大家演示一下轻功。”燕青正沉浸在周侗深入浅出的讲解中，忽然听到师公叫他，连忙恭敬的起身向周围施一个圆圈礼，借机看好目