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默诵青城炼气诀，推动内息运行周天，激发气血，使精气充足。流枫御慢慢感应着骨髓内的变化，精气渗入骨髓与内息相合，生出一点精晶，这精晶混合在骨髓之中，随着气血的产生，进入血管之中。
人体之精来源于血液，血源于髓。此时流枫御血液之中含有点点星星的精晶，说明流枫御精气修行已经达到顶点，血如汞，髓如玉，精坚如晶，根基已经夯实。武士下三品修身炼体已经到了最后一步。这一步一旦迈过，将开始着手进行气之修行。
武士九鼎之分，有下三鼎，中三鼎，上三鼎之称。下三鼎煅身，中三鼎炼气，上三鼎修神。最终精气神三合而归一，就能突破九鼎，达到九鼎之上境界，也就有资格窥视武道至高之道。
流枫御心神观想，体内具现于心，本来如乳液一般的血髓开始缓慢转变，由白变的透明，直到半白半透明时，突然一股内息渗入其中，形成晶玉之色，血髓更是尤如固态，形成水玻璃态。流枫御突然想到“果冻”这种食品。没错，此时的血髓已经变成果冻状，随着内息不断渗入其中，生出一点点精晶，进入血液之中。
随着血髓变化，骨骼也开始变化，本来白洁如玉的骨骼，开始变的灰白，灰白中生出一种特异的光泽，光泽一生，灰白色再次转变，向青色渐变。
丹田中一股股内息流出，每一次周天运行后，血气中提炼的内息融入其中，归于丹田。而从丹田中流出的内息，一分为三。一份融入骨骼之中，再一分为二；其中一份渗入骨髓与血髓相合，形成无数精晶，形成血液的一部分，一份融入骨骼之中，激发骨骼变化，形成青色。流枫御心念一动，气血鼓荡，便有气芒从骨骼中生出。
另一份内息进入皮肉之中，使之更具张力。最后一份这才归入丹田之中，从气血中提炼出的内息与这一份内息相融合，等到回归丹田，内息不多不少，出去多少，回来还是多少。
随着骨骼颜色的变化，由白变灰，从灰变青，直到骨骼完全变成淡青色，流枫御心神一震，再不能保持内视观想。气血如铅汞，咕咕流动。骨骼中一丝丝气芒轻轻冲击着，使之微微颤动，随着这丝颤动，身体内的杂质一点点被气芒磨碎，积存在皮肉之中，由毛孔中排除体外。流枫御体表被一层油垢覆盖，外界一线清气被毛孔吸引，油垢被风干，形成灰尖。
流枫御身体向一振动，一股浊气由毛孔喷出，灰尖随之被吹离体表，身体始终保持着干净爽洁。光洁如缎，若是把一根羽毛放在流枫御身体上，就会发现这根羽毛似被皮肤一弹飞起来，落在地上。
所谓“一羽不能落”，描述的就是这个。到这时，流枫御已经达到三鼎高段之境，等到他骨骼由浅清色变成深青色，就代表着他的达到了高段巅峰。一旦修行四鼎功法，让内息冲击五腑，产生五气，便是四鼎武士了。
＇奉献＇
………【第一四四章 三鼎高段】………
第一四四章三鼎高段
这会北宫伯生玉与巧娘聊的投入，听到巧娘被水匪劫掠，吓的她面如土色，后又听到流枫御中身潜入龙王寨，杀过江龙，把巧娘救出来，连夜逃离，后又被水匪追逐，只身挡住无数水匪。不由激动万分，好像巧娘说的那人就是刀自己一般。
连她自己都没有想到，经过巧娘这一凡描述后，流枫御在她心里的形象大为改观。直到天黑时，有侍从前来寻找北宫伯生玉。
“小荷，你来这里做什么？”这位小荷乃是北宫伯生玉身边的女侍，从小跟在她身边。此时天色将晚，专门叫北宫伯生玉回去的。
“小姐，天快黑了，奴婢来小姐回去。再晚了总归不好，再说夫人还等着小姐吃晚饭呢，总不能让她老人家等太久吧”
听到小荷的话，北宫伯生玉这才意识到自己这巧娘这里待了一个下午。“不知不觉都快天黑了，行，我这便离开。”北宫伯生玉起来，向巧娘说道：“巧娘姐姐不必太过伤心，人死不能复生，在府中若觉的苦闷就去找我，我带你在白帝城好好玩玩”
“多谢小姐，小姐慢走”巧娘连忙站起身，向北宫伯生玉福身行礼，“奴家送小姐”
“不用，你便在屋子里吧，一会儿想吃什么，就跟下人们说，厨房马上就能做好”北宫伯生玉对巧娘极有好感，如是姐妹，根本不在意她的身份。对她的遭遇又是同情，便如朋友一般，连说话时的那种刁蛮气都消失不见。
巧娘把北宫伯生玉一直送到门口，福身作揖：“小姐慢走，巧娘不送了”
“好了，不用送了，我明天过来找你一起出去玩”北宫伯生玉大咧咧的挥了挥了手，跟在小荷身后离去。
“巧小姐，晚上你要吃什么，奴婢好提前吩咐厨房准备。”等到北宫伯生玉离开，巧娘刚回到屋里，侍女开口问道。身在大家府祗，巧娘也不知他们有什么规矩。
只好先说不忙，向侍女说道：“要不先去问问公子吧”
“是”侍女俯身称是，出门去了流枫御房间。刚一到门口，突然一个人过来把她拦住。“星姑娘，星姑娘，公子早就吩咐，没他的话，不准进去。”
星姑娘见是同来侍候流枫御的成义，向他说道：“天黑了，七姑娘让我来问问流枫公子晚上吃什么，也好让厨房事前准备。怎么，公子一直待在房间里吗？”
成义点了点头，“还是不要去打扰的好，不如反叛厨房看看，选几样精细的送来，星姑娘你看可好？”
听到成义的话，星姑娘摇了摇头，“不妥，还是问问吧”这位公子乃是客人，不比府里的少爷小姐们，下人哪敢随便作主。“你在外面等着，我进去问问”星姑娘说完后，伸手敲门，敲了几下，听到里面没有动静，便开口喊道。
“公子，公子”
“进来说话”星姑娘刚喊两声，流枫御的声音从屋里传出来。星姑娘随之推门走入屋中，见流枫御盘坐在床榻上，一口长剑置于双膝上，连忙俯身行礼。
“打扰公子了，天黑了，奴婢过来问问，公子晚上要吃什么？”星姑娘一看流枫御的样子，便知他正在练功，确不想被自己打扰了，慌忙俯身行礼问道。
流枫御只是冥想推演剑法，并没有入定，被打扰中断也不在意。想了想说道：“随便弄些便可，给巧娘做结精细的送到她房里。”巧娘小门小户出身，怕是不知道像北宫伯家这等府里的规矩，专门嘱咐道。
“奴婢知道了，公子可吃的辣味？”蜀州这地方产辣椒，不管什么菜都爱放点儿。流枫御乃是青州人，星姑娘才有此一问。
“你去问问巧娘，我只要清淡一点儿就可”流枫御以前吃食时口味极重，自从修行青城炼气诀后，口味变的很淡。经过中条山云梦泽一行后，对于肉食类早就吃烦了，开始偏向素食。
星姑娘点了点头，福身作揖出了房间，到了巧娘那里。流枫御再次闭目冥想，从中州汉城起程后，他炼功时间便定在晚上，白天多数是在冥想，以此养神修性，进行心境修持。
晚上的饭果然很清淡，豆腐紫菜汤，青菜，水煮鱼等等三五样。晚饭时间一过，流枫御坐在屋子里，盘算起明天的各种事情。
要去拜访一下北宫伯依雅，贴子下午时已经送去了，想必已经收到。然后还要去见一见流枫拓，听说这位大哥在剑阁山潜修，已经有两年多了，也不知有没有突破到七鼎武士境界。
一壶茶喝光后，流枫御把门窗一关，再次盘坐于床榻上。与南宫适等人初入中条山，在一线天与吴兆周大战一场，差点死掉，流枫御突破到三鼎中段境界。之后，进境迅猛，几乎一日千里。
云梦泽得到黄金水后，对于剑法的参悟的达到了另一个境界。尤其是得到紫玉葫芦后，以其中的灵气温养内息，使其圆转如意，进步神速。到现在，流枫御已经达到三鼎中段巅峰，全身气血涌动，内息提炼已经达到极限，若不能突破到高鼎，实力再不会有寸进。
三鼎中段突破到高段时，先在使附着在筋骨上的气膜完全内敛于骨髓之中，经过内息不断的渗透，形成气芒。这时，便算是达到了中段巅峰，只差半步就能进入高段境界。若是骨髓内的气芒不断增强，透出骨外，随意一拳击出，都能形成气芒，就是高段境界。
达到高段前，还有一个先决条件，就是十二正经沟通其中三条。流枫御已经打通了九条经脉，只差最后足三阴三条经络。不过十二正经一旦全部沟通，内息就能渗入五脏六腑之中，若是没有四鼎修行功法，脏腑被内息冲击，久而久之会使身体不堪负重，最终崩溃。
流枫御现在还没有四鼎修行功法，只能暂缓打通最后三条经络。不过他一得到紫莲根就会去荆州与胡斐会合，这后就前往极西之地寻找五行功下半部，同时磨炼武道，实力太低无法自保，若能达到三鼎高段，只要不招惹五鼎高手，足以行走天下。
默诵青城炼气诀，推动内息运行周天，激发气血，使精气充足。流枫御慢慢感应着骨髓内的变化，精气渗入骨髓与内息相合，生出一点精晶，这精晶混合在骨髓之中，随着气血的产生，进入血管之中。
人体之精来源于血液，血源于髓。此时流枫御血液之中含有点点星星的精晶，说明流枫御精气修行已经达到顶点，血如汞，髓如玉，精坚如晶，根基已经夯实。武士下三品修身炼体已经到了最后一步。这一步一旦迈过，将开始着手进行气之修行。
武士九鼎之分，有下三鼎，中三鼎，上三鼎之称。下三鼎煅身，中三鼎炼气，上三鼎修神。最终精气神三合而归一，就能突破九鼎，达到