禽南天看得暗暗叫好，心想这孩子当真勇敢，连命也可以不要。此等气势正与自己将要教他的“赴火蹈刃功”心法暗合，若是如此，那接下来的武艺传授可就省事的多。
待抓了他的身子上来，见他脸色苍白，牙齿打格，身子蜷缩在一起，心中一愣，暗想：“原来我猜错了，他刚才不是不怕，他是怕到叫不出来，枉我还夸他，原来他最怕人家说他没用。”心里暗喜发现了这孩子的罩门，日后他只要不听话，就用这两字来激他。口上冷然道：“你这不成材的东西，你怕也好，不怕也好，今天不练，明天终归是要往下练。你要是觉得怕了，不敢再练了，明天起师父就教你四书五经，甭再练武啦，师父也不会笑你。”转了过去，倒着身子，右手一撑，往前数丈飞去，接着换左手一撑，又飞了数丈，直至身子消失在林间。
小猴儿看着禽南天飞跃在天，一上一下的身子，早已忘了刚才的害怕，心下欣羡不已：“师父这功夫可真是古怪的紧，可以飞那么远，我也学了‘金刚手’，怎么我却不行……”他一点也不知，禽南天这功夫，乃是以无上臂力，加上高深的轻身功夫，两者练到了最艰深处，方才使的起来。
他随又想：“我须得赶紧练些功夫，每天都躲在师父身后，也不是办法，要是那天给陆平……”一想到陆平，不自主打了个寒噤，也才一下子的功夫，禽南天对他的疾言令色，他早就忘光了。
次夜，小猴儿满心雀跃，一跳一跳的跑向竹林小室，禽南天早在那等他了，小猴儿跟他请个安，说道：“师父，咱们走快些，迟些就不好了。”倒着身子，就想往昨日的断崖走去，禽南天一把按住他，问道：“快点什么，你要去那里？”小猴儿讶道：“师父不是要教我昨晚那个‘赴火蹈刃功’？”禽南天道：“你还不成，咱们老老实实的先把基本功夫练好，那功夫咱们以后再学吧！”小猴儿满脸失望，喃喃自问道：“以后再学？”
禽南天不理他，话锋一转，说道：“不要再说话！你看清楚了……”他似一刻也不愿浪费，只想将所学，马上倾囊相授，蹲下身子，两腿打开，伸出双拳平放，口里念道：“坐马四平顾两目，双翅展前放中路……”
小猴儿看的津津有味，说道：“师父，你在干什么？”禽南天喝道：“跟着师父一起作！”小猴儿哦了一声，蹲下身子，伸出双拳，依样画葫芦，蹲在禽南天的对面。才不半晌，只觉双腿酸软，开始发抖起来，几乎就要叫出声，他强忍酸痛，问道：“唉唷……师父……这是什么功……夫？”禽南天道：“这不是什么功夫，这是蹲马步。”小猴儿道：“弟子手好酸，弟子想要学昨晚那种可以飞的功夫。”禽南天强忍心中的怒气，说道：“你安份一点，先学个一年半载，把马步蹲好了，才好练其他的功夫。”小猴儿点点头，才半晌，两臂酸麻难当，不得已他又大叫一声：“师父……”禽南天微愠道：“什么事？” 小猴儿道：“弟子手好麻……”禽南*道：：“毛病一大堆，不练武都没事，一练武，这里痛，那里痛，师父说点话，你专心听师父说话，就不会感到酸麻了。”小猴儿哀道：“弟子试试……”
禽南天道：“这几个月来，师父教了你一些内功法门，你可知师父教你这内功有何用处？”小猴儿颤道：“弟子……不知……”禽南天道：“内功是所有功夫的根本，你要内功练的好了，使起轻功、外功，那就事半功倍。”小猴儿道：“弟子不懂？什么事半功倍？什么轻功？”
禽南天道：“你看着，若是师父只会轻功，不会内功，就只能这样……”纵身一跃，跳上了一颗丈余的树上，小猴儿眼睛一亮，抚掌大叫。
禽南天随又跳下，见到他灵活的眼神，心下隐隐警觉起来，说道：‘这是只有轻功之效……’顿了顿又道：““若是轻功加上了内功……便能如此……”暗运真气，身子轻飘飘由地飞起，跃上数丈高的竹枝上，在竹尖一点，又窜高几尺，跳到另一棵竹子，左足点了一下，又往上数尺，到了一颗竹子上。禽南天如林间松鼠，灵活跃动，越跳越高，只在顷刻的功夫，便停在竹子的最顶端。
风吹竹动，月光冷映，禽南天两手背在后面，身子随风摇摆，上下起伏，他双足站在竹尖处，像是竹子的一部份，说不出的飘洒俊逸。小猴儿忘了身上的酸麻，抬头仰望，只看得张大了嘴巴，惊讶到了极点，好半晌他才道：“师父你快下来，快点把这功夫教给我。”他从不知自己的师父，功夫竟然高到了这种地步，想到若是央求师父把这功夫教给自己，将来若是陆平再欺负自己，再不济也可以像师父那样跳在树上，让陆平抓不着，一时跃跃欲试，开心的大叫大嚷。
禽南天飞身下来，冉冉落地，正要开口，眼见小猴儿笑脸盈盈，胸口一痛，剧毒在檀中要穴浮起，直让他想起了王不平，一把无明火升起，怒斥道：“小滑头！你笑什么？”他也不明为何一直对这个弟子心存疑念，只要见他一高兴，内心就不舒服，小猴儿近月来跟他相处，也慢慢察觉这点，当即收起了笑脸，假作笑颜抚掌道：“师父好俊的身手，弟子想学这功夫。”禽南*道：“我为何要教你？这高深武功教给你，让你大了来反我叛我？”越想越气，把眼前小猴儿当作的王不平，几乎就把对王不平的怨气全发在小猴儿身上。
小猴儿一怔，暗想：“师父不知怎的，我越是请他教，他越是不答应，我还是不开口的好。”当下闭上了嘴巴。
禽南天抚着胸口，兀自骂道：“逆贼！你有什么资格练‘纵横百里’？难道练成了，用这招对付我？”想到当年王不平带着‘夜郎十阴’追杀自己与赵铁风，越想越恨，略一侧头，怒喝道：“我一辈子都不传你‘纵横百里’，看你作了坏事，能跑到哪里去……”。
禽南天骂了一阵子，越骂越激动。一阵夜风拂来，吹在他的脸上，略一清醒，看着眼前的小猴儿半蹲着身子，抿嘴摇头，方才回过神来。虽然心下歉然，但也是一下子的事，他暗想：“君子不二过，当年传那厮武艺，就是没留一手，以致酿成巨祸，我可得记取教训，别再相信人……唉唷。”胸口又一是一阵巨痛，他不想在小猴儿前出丑，暗运一口真气，硬是把那团毒逼下。
待得毒散，他脑子又清醒些，当即又说道：“你好好学，把马步给学好，将来为师的连这‘纵横百里’也传给你。”小猴儿见师父又肯说话，随即问道：“学这马步有什么用？”禽南天道：“若是马步学好了，所有的外功，都像是房子筑在大石上，更加稳固，使起来更有威力。”小猴儿搔头摸耳，问道：“外功？”禽南天道“你若马步学得好，坐的稳，使刀使剑时，方能发挥到极致。”一面蹲了下去，师徒二人面对面。小猴儿问道：“怎的师父变的比我还矮了。”原来禽南天马步一扎，双臀离地只有半尺高。
禽南天摇摇手示意他不要说话，又道：“我教的功夫，内外功讲究扎根务实，基本功夫要下苦功去练。譬如这招“开门见山”……”双手作掌，缓缓的由胸口向前推出，口上续道：“这招基本起手式，各门各派都有。但别的门派练习时，可能练个几百次，就可练下一招，但我门务须每日练习千下，才能再学习新的招式。”
小猴儿伸出了舌头讶道：“千下？这么多？”禽南天不理他又道：“别的门派，只要个把时辰，就可以收功。我教之马步特别重视根基，务必练到全身上下像是一颗老树，动也不动，那这门功夫，才算是入了门。你练我教所有的功夫，都是如此。百日筑基，等到下的功夫深了，基本功厚实了，将来练其他外功才进步的快。”
小猴儿随即明白，禽南天为何可以马步蹲这么低，原来正是“基本功厚实之故……”想着想着，胡思乱想起来，也忘了腿酸之事。
不半晌，目光不意移到自己的大腿上，发觉自己不住地颤抖，心下暗奇：“适才我心中想着事情，不觉得双脚有多酸，一看见自己在蹲马步，就又酸起来了，这不知是什么道理，如果这样，我便一直想着其他的事就好，这样练起功来就没那么辛苦。”目光一闪，嘴里笑了起来，颇为自己的发现得意。
禽南天一见小猴儿狡诘的眼神，猜到小猴儿的心事，拿着戒尺，一杖挥下，往他大腿打下，口上怒道：“狗崽子，要你练功，你又在偷机取巧……”越骂越大声，显是又不满起来：“我门扎马功夫强调神到、意到、气到三到、你有一个不到，去练这马步，便是虚渡光阴，白白浪费时间。你听清楚了，此功心法在于将意念存想在最酸痛之处。”
小猴儿吃痛，心中一凛，暗道：“师父见我眼神，便知我在想什么，这一下可真痛，我若再要叫痛，恐又要吃师父板子。”收摄心神，闭上了双眼，专注在四肢上。才不半刻，又开始抖动身躯，如打摆子一样，身子左右摇动，又酸又麻，只让他几乎叫出声来，他咬住上唇，忍住使自己不发出声音来。直到又酸又痛到受不了，方才苦苦哀求道：“师父，弟子今日第一次练这马步，不要练那么久好不好，弟子……手跟脚好酸好酸……”
禽南天纵声怒道：“狗崽子，男子汉大丈夫，一点苦都吃不得，你这么不中用，是不是不想学了……不过是蹲个马步，只要捱下去便成了，你却连这也受不得，我看你不用练了，早早回去，明天不要再来了。”伸手去拉起小猴儿的身子，不要他再练了
小猴儿双手乱抖，几乎要哭出声来：“师父，弟子不敢了，弟子还想练”他不愿就此放弃，想到师父的武功才教他不久，就能套起郭师父那个铁环，又想师父武功那么高，我要不练，也先等练会了师父站在竹子上那招再说。