天开始我就得面临五天从早到晚的学习，我就郁闷。我真想拖住当时的时间，我很怕第二天的到来。
然而该来的还是来了。当我再次睁开眼睛时，我没法感到新的一天开始的兴奋，相反，我感到无奈甚至愤怒。又是无休止的看书背书练题！当然我也给自己中午和晚上安排了一些休息时间。但我发现因此我竟然无法静下心来学习了。每过一段时间我就看看表。“怎么还不到中午啊？”我竟然在期待着休息。我觉得我那时简直就是为了中午和晚上的休息而学习的。一到了该休息的时间，我立马放下书，毫不犹豫，绝不回头。本来我是打算不看电视的，但我发现自己竟然没兴趣干别的，因为那些事要么太费脑筋，要么我没时间。所以，最后，我还是选择了电视。我其实是个韩剧爱好者，但我高三一开始就给自己立下誓言：不看韩剧。整整一学期我都坚持下来了。可就在春节放假期间，我无论如何都按捺不住了。我开始看当时非常火的韩剧《朱蒙》。我知道这是一部四五十集的超长电视剧，但因为我一开始相信自己能够控制住自己，可以只是在休息的时候看看，所以就选择了它。但我大错特错，我发现自己竟然看得一发不可收。但为了不耽误其他的学习时间，我就牺牲了自己的午休时间，晚上也很晚才睡觉。这显然是不科学的，但当时的自己虽然是意识到了这点，仍然没办法抵制住诱惑。现在我回想当时的情景，我完全不记得自己是怎么学的，只清楚地记得自己是怎么抓紧分分秒秒的休息时间看电视。当时我简直是饱受负罪感的折磨。一方面，我真的很厌恶从早到晚的学习，而且是连续五天；另一方面，我又很厌恶自己竟然自制力这么差，竟然看了这么多电视剧，也很担心是不是真的会像老师说得那样，因为自己的松懈和别人的努力而被对手甩在后面。那时的心中充满着矛盾和不安。但说实话，我虽然喜欢看电视，但一直都不是那种没有自制力的人，我可以很好地控制住自己。但我不明白，那时自己怎么就会变成那样。后来回到学校，我一和好友讲起此事，她们竟然纷纷表示同感。原来她们也有和我相似的经历！这太奇怪了。如果这只是发生在我身上，也许只是个偶然，但它竟然同时发生在我们几个身上，这就值得我们思考了。我们一起讨论了这个问题，得出了这样一个结论：并不是我们几个真的就那么没有自制力，更不是我们产生了厌学情绪。因为当我们回到学校，稍稍调整就迅速回到了过去那种学习状态。那么为什么我们一回到家就会出现这样的状况呢？我们几个一致认为：之所以我们一回到家、一有了休息时间就疯狂地看电视的原因在于那时的我们都太需要休息了。而我们都有刻意压制这种欲望、刻意安排时间多学习的想法，正是这种冲突造成了我们对学习的反感。正如面对洪水，却用堵塞而非疏导的做法一样，我们过分的压制却产生了相反的效果。而同时，我们的精神是空虚的，所以，电视很容易就入侵了。
高三那么忙碌，怎么会空虚呢？很多人不理解，但事实如此。高三时我们虽然生活忙碌，脑袋中也随时挤满了要背的东西，但精神上却是空虚的。换句话说，我们几个太久没有享用过精神食粮了，那时的我们简直就是“饥民”。“那么给自己‘充电’不就完了。”也许有人会这么说。但情况却不是这么简单，因为有很多“充电”的事情对于我们而言太累了。疲惫了一天，一旦有了休息时间，我们唯一想做的就是什么都不想，纯粹地放松脑子。很多很深刻很有意思的书、电影等等，我们都没有精力去应付了。而另一些放松的事情对于我们这些平凡的高三学生而言是不能干的，或者最好不要做的：最好不要看小说——战线长，易上瘾；显然平常也是没有时间出去逛逛街什么的……那么在若干学习的空隙中，我们要拿什么来填充自己？虽然看电视很容易让人的头脑变得麻木迟钝，但也许正因为这样才适应我的胃口——脑袋中挤满了各种东西，我需要一二十分钟什么都不想。而在春节期间，这种情况变得特殊了。我们所拥有的休息时间变长了，但因为学习的需要，我不得不整天整天地坐在书桌前，而原本一个学期下来，我们是需要时间好好休整的，但自己没有这个勇气放弃一些学习时间，到户外散散步，静下心来看看书。我仍然想抓紧时间，而这恰好和我内心想要休息的强烈愿望形成了冲突。最后我不得不做出这样的妥协：学习，然后中途通过看电视来休息。长久压制的想看电视的愿望仿佛洪水在此时找到了宣泄通道，所以才发生了上面说的那些事。
“我怎么会看了这么多电视剧？！”（2）
面对这种情况，一开始我很愤怒，很讨厌自己的行为。心情当然是因为内心的负罪感跌落到了谷底。不仅仅是因为自己担心失去的学习时间，更因为我把它看作对我个人自制力的否定。而这种心理状态带给我的不是效率，而是烦躁。那时的情绪波动很大，也很脆弱，一件很小的事可以引起“地震”。由此看来，我对这种情况的回应并不是明智的，因为它给我带来的除了痛苦还是痛苦。那么，类似的事情到底该怎么回应呢？我现在的想法是这样的：首先，我们得承认可能对很多高三的人而言，这种情况是正常的。物极必反，长久压抑某件事反而会激发你去做这件事的愿望。也许你是终于忍不住了，打起了游戏；终于忍不住了，翻开了漫画；或者，像我和我的朋友一样，打开了电视机……也许这些情况是“大逆不道”的“违背高三精神”的事，但我们并不能因此就完全否定自己，或者为自己的行为过分地担忧、焦虑。因为很有可能就是你自己的过分压抑造成了当时的过分渴望。以我个人的经历来说，因为我整个高三都在压制自己看电视的欲望，结果让这种愿望在高三空前强烈。当时我对高考后的生活的唯一概念就是疯狂地看电视，我当时也因此把自己断定为一个沉迷于电视的爱幻想的人。而高考过后，我本来以为自己会很长时间沉迷于电视剧的，但事实却出乎我的意料，我发现我对电视的兴趣迅速降低，几乎不怎么看。我并没有刻意去这么做，但当更多更有意思的活动出现时，电视就不再是我的选择了。这个变化充分证明了当时我的“狂热”是虚假的。所以，你也许和我一样：你并不是没有自制力的人，你也并不是你所想象的无可救药的沉迷于漫画、电视、游戏的人。只是你过分压抑自己罢了。那么既然如此，何不减轻你的负罪感，理智地看待自己的行为。我并不是指这样我们就可以放任自己想干什么就干什么了。直到现在我仍然觉得当时自己疯狂看电视的行为不理智。因此，一方面，我们应该适当地满足这方面的欲望，但另一方面，我们应该赶快寻找更有价值的替代品，比如散散步，弹弹琴。当时我完全可以把我饭后看电视的时间分一部分到外面散散步，既有利于身心健康，又不至于让我的负罪感那么强烈。当然，还可以好好地找朋友、老师、家长谈谈，把我们的不快告诉他们。我多次发现，当我把我内心深处的担忧和不快对我的挚友说出来后，这些事情的杀伤力就大大降低了。总之，我们不要因为自己行为的偶尔“出轨”就把自己拖入罪恶的深渊，这种沉重的心理负担不适合高三的学习，但我们也没有理由放任自己的任何行为，原因同样只有一个：物极必反，量变引起质变。
“太好了！我‘回归’了！”（1）
高三的第一次飞跃让我看到了可能
高三一年下来，我并没有过去那种“上下学期”的概念。因为短暂的七天“休整”后，我们又迅速投入了下一学期的战斗。一切的衔接快得让我无法感到这是另一个学期的开始，而高三下期从一开始就笼罩着浓浓的高考氛围。
一开学，我们就要进行月考。这是第一次全面考查所学的知识，换言之，就是学校组织的第一次高考全真模拟。复习的负担虽然很重，但从我上学期积累的经验来看，我并不能单单为了这次考试而草草复习，而是应该把这一轮的复习纳入到整个备考“二诊”的复习体系当中。比如历史我们要复习五本书，但我显然不可能为了这次月考就在短短一两周内匆匆“过”完这五本书。如果这样的话，将会造成一本书都复习不好的结果。所以，我只是在这一两周内踏踏实实复习了两本书，剩下的在考前抓重点浏览即可。而剩下的几本书，都已经被安排在月考到“二诊”的复习时间内。这样，在“二诊”前，我就可以踏实仔细地复习完所有书。同时，在这轮复习中，我还用专门的本子把这次复习发现的记得不牢或者有疑惑的地方记下来。这样，在“二诊”后的复习，我就可以先从这些地方入手，提高复习的针对性。
总之，这次月考的复习我不慌不忙，井井有条。当然，考试的过程中我也吸取了“一诊”对答案的教训，考完一科就坚决抛开这一科，所以我考得很轻松。
当结果出来时，我感到很欣慰，我的名次终于在回归正常了，我又回到了班上四名的水平。
这可以算作我“二诊”前的一次小小的鼓励吧。但我知道，即便这样，“一诊”的惨痛仍然没办法让我有足够的信心面对“二诊”。我总是在担心：如果又出状况怎么办？
但就在“二诊”前不久，班主任老师的一句话给了我莫大的鼓励，让我相信我真的可以做好。那是针对月考的一次个别交流。班主任老师看着我的成绩对我说：“这次考试证明了你的努力，通过这次考试，你也回到了自己的位置。那么，就乘胜追击！”这句话，虽不是至理名言，对另一个人也许毫无触动感，但对我，却是一剂强心剂。因为“回到了自己的位置”正是一