化妆品不只造成皮肤刺激，它所造成的过敏反应会使皮肤刺激的情况更恶化！过敏反应可以很轻微，可以很严重，也可能会变成慢性的情形，如果有过敏倾向，选择保养品时应谨慎，将保养品的种类减到最少，并且选择成份种类最少的保养品。
没有完全不会造成过敏反应的成份或配方，每个人过敏的物质也不相同。
市面上的产品有千万种配方，我们无法预测皮肤遇到不同的化妆品会有什么反应，只有尝试看看才知道，如果有不良反应，要立即停用，当情况太严重，就要去看医生，并且记住产品的成分，查出是什么成份造成过敏，同时要有一个观念，长期使用的化妆品不表示绝对不会起过敏反应，过敏还是有可能发生的。
在本书中已经举出许多会引起过敏的植物或成份，成份的含量也会影响皮肤的反应，含量越低，愈不会引起皮肤反应，但不是接触了这些成份，就一定会引起过敏，应该倾听皮肤的声音，有时候皮肤的不适只是缺乏温柔的对待。如果过敏反应发生了，要有耐心，在症状完全消退以前，不要尝试其它的产品，并且将日常保养尽量简化，只使用清洁用品，在特别干燥的区域使用保湿，并擦拭类固醇药膏减轻刺激，以及远离阳光。
如果对化妆品有过敏反应，立即停止使用，将货品退回，提供化妆品公司必要的信息，让他们知道产品有什么问题。
什么品牌最适合过敏性肤质呢？很遗憾这样的品牌并不存在，过敏反应是随机发生，我们会过敏的物质，别人不一定会过敏，有时候引起问题的不是产品本身，例如让眼睛变肿，不一定是新买的眼霜，说不定是指甲油里面的树脂碰到眼睛造成的。
13对抗敏感性肌肤
不论是否具有敏感性肤质，身体每一吋肌肤都有机会对化妆品产生过敏，对某些人来说，只要停止使用，过敏现象就会很快地消失，但有些人可能需要几天甚至一个月才能恢复，在医学上，不知道为什么有些人始终无法摆脱过敏，但我们可以针对保养品执行简单且成功的抗过敏计划。
1。先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。许多皮肤病，如干癣、酒糟性皮肤炎、湿疹、毛囊炎和食物过敏，都可造成皮肤的刺激、肿胀、发红，要排除这些皮肤病，可参考皮肤病图谱网站（），其中有超过2600张皮肤病的照片，提供我们判断是否为皮肤病。
2。找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。有时候非常简单，例如使用遮瑕膏几个小时后，皮肤红肿发痒，就表示这个遮瑕膏有问题，很不幸地，在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月了，而且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。
有时候问题不是单一产品造成的，而是多种产品同时蹂躏皮肤的结果（也许不只是遮瑕膏的问题，而是遮瑕膏、粉底、和保湿同时使用所引起的反应），解决的方法只有一一试验所用的产品，观察皮肤的反应和停用后皮肤的变化。
3。不论是否找出过敏的物质，类固醇药膏是最好的治疗。类固醇药膏主要是减少发炎症状，但必需小心使用，皮肤刺激发生时，在患处使用类固醇药膏，只要几天后，皮肤就回复正常状态，而引起过敏的产品在停用一段时间后，皮肤对它还是依然过敏，不要害怕使用类固醇药膏，只有长时间使用时，类固醇药膏才会伤害皮肤。
4。皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。
5。避免三温暖、蒸脸、流汗或摩擦，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。
6。如果四至六个星期后没有改善，或情况很严重时，就应该去看医生。
7。如果怀疑有严重的过敏反应（荨麻疹），可以请教医生，并考虑其它的治疗方式，例如较强的类固醇药膏，口服类固醇或抗组织胺。
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14保湿剂
不是每个人都需要保湿，油性、混合性或长青春痘肤质根本不需要保湿，保湿是保养品中最被误用及滥用的产品！
从配方的角度来看，我喜欢的保湿产品多于不喜欢的，有许多人在过度使用保湿后，产生了很多问题，仍然有很多人相信，干性皮肤较油性皮肤容易产生皱纹，使用保湿可以避免皱纹，化妆品公司为了销售保湿产品，将这个错误的观念灌输在消费大众的心中。
只有干性皮肤或有小细纹的皮肤才需要使用保湿，这样可以让皮肤看起来更平滑（保湿只能覆盖小细纹，但是没有办法改变它），如果不是干性皮肤，就没有理由使用保湿，油性或青春痘的皮肤更是不需要使用保湿，过度使用保湿时，毛孔会阻塞造成黑头粉刺，老化的角质细胞不易脱落，皮肤变得没有光泽，发生皮肤炎的风险增高，而且皮肤的含水度过于饱和时，皮肤的免疫力和修复能力也会减低。
不是每个人都需要保湿，并不表示不需要防晒、抗敏感、抗氧化或是保水的成份，许多化妆水不含毛孔的增稠剂，但是含有抗氧化剂、抗过敏和保水的成份，而且现在也有具备防晒功能的粉底，所以不需要另外使用保湿增加皮肤的负担。
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15你需要保湿吗？
由科学的角度来看，干性皮肤是因为皮肤表层缺少水分，表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺没有制造足够的油脂，就会造成干性皮肤，此外，任何会伤害细胞间质的因素，如日晒或是过干的保养品，也会造成皮肤干燥。
一般来说，在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要使用保湿（可以很确定，这种干性不是清洁产品造成的），如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的时机；小细纹可以在使用保湿后获得改善，特别是眼睛周围的小细纹，要改善小细纹，最好使用清爽型的保湿。
我知道放弃传统的保湿乳液或面霜是不容易的，不妨问问自己，是否只要使用果酸或清爽型保湿，皮肤状况反而好很多？说不定只要一瓶含有抗敏感成分、抗氧化成分和天然保湿因子的化妆水就够了，你也可以做一个小实验，将保湿擦整脸，或只擦在干燥和皱纹的地方，看看哪一个效果比较好。
必须注意的，许多皮肤干燥的状况其实是由皮肤病造成，并非真正的干性肤质，这些皮肤病包括湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎、干癣，此时使用保湿无助于事，湿疹需要类固醇药膏，脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗，过度使用保湿不只会使这些问题不易察觉，也会引起青春痘，造成肤色暗沉，还会抑制皮肤的免疫和修复功能。
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16良好的保湿剂是如何做成的？
保湿剂有无数种配方，不同的成份组合可以制成许多良好的保湿剂。没有第一名的保湿剂，所以雅诗兰黛集团总共有300种的抗老化产品，只要是良好的保湿剂，在使用上是没有差别的。化妆品公司灌输消费者一种观念，特殊的成份可以解决所有皮肤的问题，不论是维他命C、绿茶、葡萄萃取物、海藻、β葡聚糖、果酸、或是菌类萃取物等等，虽然各具有特殊的功用，没有一个可以保证使用后不长皱纹，而且没有研究可以证实哪一种成份是最好的（出处：Cosmetic Dermatology； December 2001； pages 37…39）。
所谓良好的保湿必须具有什么条件呢？白天使用的保湿必须具有防晒的功能，除了保护皮肤免于日晒，还必须含有滑润剂、保水成份、抗敏成份和抗氧化剂。
（1）滑润剂
滑润剂是润滑的成份，可使干性皮肤免于干燥，并提供干性皮肤所缺少的润滑成份。滑润剂与皮肤自行产生的润滑成份相似，常用的滑润剂有植物油、矿物油、非洲果核油、可可油、凡士林、胆固醇和动物性油脂（绵羊油最像人类皮肤自行产生的油脂），这些对皮肤有益，也是标示中较容易辨识的成份，而标示上较不易辨识的成份，如三酸甘油脂、棕榈酸、肉豆蔻酸和硬脂酸，则是腊状的物质，它们提供了保湿剂的温柔触感。
大体上说，滑润剂是保湿的基本组成，并且是保湿剂触感的来源。Silicone（硅酮）也是一种让皮肤润滑的成份，它有细腻的触感，可以防止皮肤水份散失，又不会让皮肤透不过气，这些成份透过不同的组合，可以在皮肤上形成一道保护层，补充皮肤油脂的不足，防止水份蒸发并且滋润皮肤。
（2）天然保湿因子（NMFS）或保水剂（Water…binding Agents）
天然保湿因子或保水剂对各种肤质都有助益，特别是干性肤质，保水剂和天然保湿因子可以将水份锁在皮肤中，并且修补细胞间质。皮肤细胞在正常状态下是充满大量水份的，一旦受到刺激、过度清洁、阳光曝晒、干燥环境等情况，皮肤的结构会出现问题，细胞的保水成份会逐渐耗损，此时给予皮肤水份是没用的，必须补充天然保湿因子或保水剂，才可恢复皮肤正常的功能，减少皮肤干燥的现象。
（3）抗敏感物质
抗敏感物质也是保养品的重要成份。皮肤刺激是所有肤质都会遇到的，它无所不在，几乎没有办法避免，阳光、环境或具刺激性的保养品不断地攻击皮肤；防晒、防腐剂和清洁用品等必要的保养品亦可能造成皮肤刺激；其它刺激性成份，如香料或具有刺激性的植物萃取物，对皮肤更是有害无益。
抗刺激物质可以降�