……”我们夫妇被他吓呆了。心想那么辛苦养下来的女儿竟那么年幼就得了“白癜风”，将来毁容，人鬼难辨，如何融入社会？
在极度哀伤之余再冷静一想。不对呀！“白癜风”一般是老人病，即使老人得此病的也不多，怎么会长在*身上？而且此病一般长在嘴边和手上，她怎么会长在眉梢上？再者，“白癜风”发展很慢，怎么一夜间就大面积出现？我越想越不对劲，于是抱女儿到另一家大医院皮肤科就诊。接诊医生说：“不是白癜风，而是汗斑，开点药回去搽吧！”这个诊断总算令我们松了一口气。
回到家再冷静想想，不对呀！“汗斑”是年轻人的皮肤病，一般长在颈、胸、背部，怎么会长在两岁*的眉梢？！而且汗斑发展也不会那么快。为慎重计，我们又带女儿到第三间大医院皮肤科去看。不料该院与上述第二间大医院如出一辙，也说是“汗斑”。我们坚持不信这些错误诊断，并四处打听哪间医院皮肤科医生最有经验。
功夫总算不负有心人。我终于打听到原市一皮肤科主任最有经验，但被打成“反动学术权威”被免职务，下放到门诊当一般医生看病。总算有了一线希望，决心去找这个“权威”，管它什么“权威”；能给人治好病就是好“权威”！
当时正值“*”武斗高峰期，全城交通瘫痪，双脚成了主要交通工具。我们住广州东山区，而女儿在郊区，两地步行一个多钟头方可到达。为了赶时间，是日天蒙蒙亮我一个人就启程了，当我抱着女孩乘私人小艇向北岸方向划约50米的地方，突然一阵冲锋枪声朝头顶飞来，紧接着又是一排排子弹呼啸而过。年幼的女儿非常害怕地紧抱住我，吓得面色发青不敢出声。此时我唯一能做的就是祈请老天爷保护年幼无罪的小生命。小艇好不容易地划到对岸。全身虚晃的我抱着惊魂未定的女儿蹒跚地爬上岸继续上路……事后得知原是一批亡命之徒，到海军仓库抢枪，被卫兵鸣枪追赶出来。
拖着沉重的步伐，抱着女儿又走了一个多钟头，终于到达市一医院找到那个“权威”，可能是他太“权威”之故，找他看病的人很多，加之走了那么长路，名额早已挂满。不得已又得用“三寸不烂之舌”求得“权威”的同情，特殊照顾了一个加号。至此，总算有着落，没有白费力气。
等呀！等呀！盼望良久的揭谜时刻终于来到了。在听我简单诉说后，“权威”斩钉截铁地说：“你女儿得的既不是‘白癜风’；也不是什么‘汗斑’，而是‘脂溢性皮炎’！这是你们做父母的皮脂发达遗传给她有关，外溢出来的皮脂感染了细菌发炎所致……”接着开了一个简单处方：即扑尔敏和黑豆馏油膏，前者口服，后者搽患部。说要约两三个月方可痊愈。
第二次复诊开的是同样的药。于是，我不想再那么辛苦，干脆自己花七角钱在附近药房买了一瓶扑尔敏药和一支黑豆馏油膏。前后治了约一个月就彻底治好了女儿的脂溢性皮炎，看来有时“反动学术权威”也能解决问题。
从上述可知，前后跑过广州四家大医院，特别是首家属“权威”中的“权威”，竟将我女儿眉梢的“脂溢性皮炎”误诊为“白癜风”。着我赶快持介绍信到上海购买“白癜风”丸。据说该药性强烈，如当时遵嘱使用，那不知会给两岁幼嫩的皮肤带来多大的伤害！
一连串的误诊提醒人们不要太过相信“大医院”和“权威”，对诊断要多加思考和比较，如有疑问，不妨多跑几家，多找几个医生咨询，最后再综合分析，自主作出诊治判断，使自己免受误诊之苦。这是我生平多次类似实践得出来的宝贵经验，供读者参考。
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5。虚脱
还是这个女（我只有一个女），但已是二十岁的大学生了。
我周末从香港回来，她妈有事叫她来接车。她因见父心切，早上没吃早餐就赶来港九车站接车，列车因故晚点，害得她在车站出口处苦等良久。当她见到我时终因体力不支昏倒在地，脸色苍白，我见状一个箭步上前将她抱起，请前来帮忙的保安弄杯热开水（热茶、热汤亦可）喂她，让热开水流经食道时，引起周围血管扩张把血液引回缺血的大脑，很快就起到苏醒作用。这是典型的缺食低血糖引起的虚脱。只要及时喂以热茶热开水，保持一段时间的平卧，如能吃面包面条之类，则恢复更快。
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6。晕厥
这次讲的不是我女儿了，而是人家的孩子。
一天，我们夫妇路过住所附近街头，忽见一中年母亲抱着一个浑身青白的小孩，急忙往医院方向走过。我见状好管闲事地问道：“是怎么一回事？”只见该小孩双目紧闭，脸色很坏。在征得该母亲同意后，我即用右拇指揉按病孩人中穴，经约一两分钟，病孩张开双眼，脸露笑容，开始说话……使原来恐慌的母亲如释重负，一再要拜谢。我说：“此乃小事一桩！”嘱回去喝些热茶水，并吃些易消化的食物，躺着休息一会。
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7。下颌关节炎
1970年在干校，一位连长夫人突然找我看病，说自己嘴巴张不大，连吃东西说话都痛，曾多次出广州大医院求治均未见效。我当时判断可能是“下颌关节炎”，宜施针医治。而我自学针灸的基本教材是当时沈阳空军医院编的“快速针灸疗法”。该书充分体现了解放军军医敢想敢干的精神，提倡进针要快，插针要深，刺激要强。参考该书，我锁定取下关穴（张嘴凹陷处，便是下关穴），嘱病人先张嘴，用左食指定位消毒，再请病人闭嘴，以右食拇指施针，快速刺进定位处，针深约15寸，强力捻针，施行强刺激约一分钟再拔针。病人觉当场止痛，以后都没再痛过，大口进食、说话均无问题。真是一针见效，没有复发。该连长夫人给我到处传名，真不好意思！
8。急性卡它性中耳炎
某晚，深夜三点多，校医叫我紧急起床，说三连有位学员突犯“急性卡它性中耳炎”，给他注射吗啡针都止不了痛。病人痛得难受，把头直往墙上撞。我说：“××医生，你是上海医学院本科出来从医数十年的正牌医生都治不了，我这个比‘王六’稍大，比‘王八’稍小，自命‘王七’的有何能奈啊？”“快起床，救人要紧，救死扶伤是医务工作者的医德！”这是我第一次给人上课。原来做医生是这么辛苦的！难怪有人不想当医生，三更半夜，多困呵！谁叫你自告奋勇，当义务“赤足”，还要自费贴钱呢！船到滩头自有路。这次回避不了，只好起床硬着头皮上，尽管该医生大声叫：“老伍，这次非君莫属了！”我还是低调回应：“那就试试看吧！”
我凭着平时积累起来的点滴经验，用右手拇、食指紧紧捏住病人风池穴（后颈发际凹陷处）两三分钟。真可谓用尽全力，使尽浑身解数，捏至双指几乎失去知觉，真大有客家方言“你死唔死，涯（我）要死了”的滋味！
还好！没白费力气，经我这样一捏，病人立即止痛，安静了下来，此后亦没有听说复发，这次又给我加分传名。
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01 引言
在“左”盛时期；不敢谈“养生”；似乎“养生”与“保命”和“资产阶级”是划等号的，但自改革开放以来；特别是党的“十六”大以来；党提出“以人为本”；人的生命高于一切。这是“人道”与“*”的根本。“养生”与全民保健，提高全体人民的健康水平是一致的。事实上，人人都在“养生”；只不过是你有没有意识到，以及养生的方法不同罢了。正确地说；“养生”是为了更好地生活；更好地工作和更好地革命。这是保健理念上的拨乱反正。
我的“养生”之道不是最好的，但却适合于我。最大的缺点是在港工作期间养成的晚睡陋习亟待改正。
我的“养生”离不开运动、按摩、食疗和生活习惯，现试分述如下：
1。醒来第一招，床上保健操（1）
早上醒来第一件事，是做15分钟的床上保健操，又名全身保健按摩。天冷在被窝里按摩，天暖则在床上或椅上“露天”进行。
我的保健操基本参考谷岱峰先生上世纪60年代编著的《保健按摩》，以它为蓝本，但结合我的情况和体会，作了多处较大幅度的修改与补充。谷先生主张“裸浴”，我则喜欢穿着内衣裤做，一则较顺滑，二可防止擦伤皮肤，三防受凉感冒，四来较方便。
从头、颈、手、肩、胸、腹到腿顺势而下，最后坐床推按腰部和搓脚底涌泉穴结束。做完这一套，全身轻松，精神爽利，为全日工作和生活奠定了良好的精力和体力基础。
本来在“自我篇”内谈到具体疾病的治疗时，已介绍过有关按摩动作，但为给读者一个完整的概念，在此，不怕重复，结合实际顺序再全面论述。
（1）准备动作。
先擦热手掌，活动双腕关节和双肘关节。双手轮流抓摩双掌，进而左右手轮流从掌根内侧推向肩部，再从肩部外侧推向手背，所有动作除另有注明者外，以中等力度和30…50下为宜，下不重复。
（2）拍肩，拍肘。
分别用左右手掌有节奏地拍打另一边的肩部和肘部，为求效果，要五指合拢，掌心稍弯曲成壳形，拍打起来响亮有力。
（3）摩脸三动作。
①先用双掌指在耳前鬓发处摩擦两下，再从额头经双眉，眼部（闭眼）双颊抹到下颊；从后头（风池处）紧贴后脑经头顶百会穴往前扫下，如此反复一二十下（见图8、9）；
本来谷先生“保健按摩”内“浴头”一节，只有本节第①项。但据病友反映，按此摩脸手法由上而下，长此下去会拉垂眼睑和下巴皮肤，增添“老态”。笔者对此也有同感，故为求中和并增加疗效，特增加了下列第②③个动作。
②也从双掌指上下摩擦鬓部两下开始，双掌再从反方向由下腭�