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“跟漆老师学养生”讲座六
献给关节酸痛者的特效祛痛方——国公酒
有寒湿的人一般都容易出现关节疼痛，尤其发生在这几个时间段：（1）秋末冬初，秋天天气开始转寒的时候；（2）三四月份，北方暖气没有的时候，天气依然比较凉，南方的梅雨季节也容易出现关节疼痛；（3）天气变化时，人的指关节都会产生不适的症状。
当手指关节疼痛的时候，十指根部会出现紧绷酸胀的情况，仿佛橡皮筋包着手撑不开的感觉。由于风湿性关节炎具有游走性，若感觉到手指的根部疼痛，而且从这个指头到那个指头之间游走地疼痛，这也说明是风湿痛。。 最好的txt下载网
第六章 扁平手的人易得骨关节疾病——水形人的手（5）
我有一个特别好的朋友是南方人，他在南方的时候经常关节疼，所以当年他特别愿意来到北方，因为可以离开南方潮湿的天气。但后来他慢慢发现，只要天气稍微有一点变化，自己还是会犯老毛病，整个手指关节特别紧，其实这就是手指关节出了问题。
我们前面提过，十指与经络息息相关，是人体经络之气发出的地方。朋友遇到这种情况他是怎么解决呢？就是喝药酒。他以前从家里带了一种药酒叫国公酒（药店有售），传说是和明代一位叫史可法的将军带军在边防打战，发现很多士兵都有病，于是他亲自泡了一种酒，能通经活血，后来战士喝后就不痛了。人们把国公发明的酒叫做国公酒。
国公酒的主要成分有当归、榧子、川芎、苍术、木香、木瓜、红花、陈皮、山楂、肉桂等，这几十味中药经白酒精心炮制，具有散风祛湿、舒筋活络的作用，尤其适合因为经络不通而引起的风湿疼痛、手足麻木、腰腿酸痛、行走无力等病症。如果感觉关节疼痛，可以中午和晚上饭后服用一小杯（10毫升），就能达到很好的缓解疼痛的效果。但孕妇、感冒发热患者不宜服用；糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者及年老体弱者需在医生指导下服用。
双脚疼痛难忍、心脏病人可喝“五加皮酒”
按全息生物学的观点，手指关节的部位对应人体的四肢，发生风湿痛时，人体的腰腿、上肢、腿、足都产生压痛感，而且有紧绷感。对于四肢比较严重的风湿痛，中医还有一个特别有效的方法。
古人有个口诀叫“双脚不能移，牛膝五加皮”。也就是说，两个脚很疼，不能移动，那么可以用牛膝、五加皮这两种药泡酒喝。
牛膝是出自《神农本草经》的一味药材，具有补肝肾、强筋骨、活血通经等功效。五加皮在西医里也叫刺五加，它是我国自古以来一种名贵的中草药，具有祛风渗湿、强壮筋骨、活血去瘀、利水消肿等功效。《景岳全书》中提到：“惟五加皮与酒相合，大能益人，且味美也……宁得一把五加，不用金银满车。”经常饮用五加皮和牛膝泡成的药酒不仅能驱除双脚的疼痛，还可使人增加体力、增加智力。
这个药酒怎么做呢？五加皮15～20克切碎，牛膝最好用淮牛膝（产自河南省焦作市），9～15克切碎，两种药材切碎后用干净的纱布包着，用适量黄酒泡即可。泡药酒的时间越长越好，这样可以把药材的味道真真切切地泡出来。如果不是急着喝，还可以放在地下三尺的地窖（地下室）里储藏也可以，中医叫感受天地之气。
除了膝关节疼痛的人可以服用五加皮药酒，心脏病人也可在医生指导下适量饮用。有的人会说，患有心脏病的病人喝酒反而会增加心脏的负担，医生不是说不能喝酒吗？其实，主要还是看病情是否严重。如果心脏病不是很严重，只是为了活血化瘀，那么可以用五加皮、藏红花各5克，再加入一整只当归，一起用纱布包着泡酒。
喝药酒的时候，首先要小口小口地抿，当感觉到药劲后就不要多喝了。因为药酒是温热活血的，应当少量多饮，坚持下去才可见效。
常见药酒所用药材功效对比
功效 药材 药材
通经活血 当归、赤芍、藏红花、五加皮、牛膝、鸡血藤 这都是植物药，药性相对安全，选一到两种泡酒即可。
壮阳散寒 鹿茸（少量）、牛鞭（少量）、海马、狗肉、羊肉 狗肉可做药酒，但羊肉比狗肉要温和一些。方法是先将狗肉、羊肉熬出汁后放入酒中，还可加入当归、大枣，使药性较为和缓
关节痛 五加皮、牛膝、蛇 泡药酒时，最好选择百花蛇，可以通经活络、散风去痛。不要用活蛇泡酒，不仅危险而且蛇胆没有去除。干蛇选用2～3枚即可，泡后实体很大，药性比活蛇更佳。
滋阴补血 当归、鳖甲、龟板、生（熟）地黄、冬虫夏草、白芍、红枣、枸杞子、山药 尤适合女性。
（以上药材选用1~3种泡酒即可，不宜混泡）
第七章 看手形的常见问题和注意事项（1）
1。 看手形先看五行
我们观察双手，步骤是怎样的呢？首先是看手的形状，看自己是属于金木水火土哪种人，看完以后大概对体质有了个了解，然后再看手的全貌。这就好比我们看一个人，先产生第一印象，然后再去感受他的精神面貌。
手形是指从中医五行去看，也就是我们在文中所提到的金木水火土五种体质的人，知道自己的体质，就知道往哪些方面寻找身体的病症，发病原因等等。
手貌则是用阴阳虚实、手温寒热来看蒙在手上的“面纱”。比如说一个人的手掌是通红的，那么说明他可能是阳性体质，阳气很盛；如果一个人的手摸起来是冰凉的，苍白的手，我们除了知道他体质偏寒之外，肯定身体比较虚弱，有可能属于金形人，这就和前面说的五行结合起来了。此外，我们要从整体的角度看一下手的掌纹，如果一个人的手掌纹特别多，除了本身手形的原因，则说明他营养不是很好，气不是很通畅，气血不好的人很容易伤肝。
2。 为什么同是金形人，手形却不同？
在观察手形的过程中，很多人会产生这样的疑问：“为什么同是金形人，我们的手形不一样？”其实这就是我们在判断手形时需要事先了解的问题。无论是金木水火土哪种体质的人，都会随着各自的体质阴阳差异，使病情呈现出不同的实证与虚证。我们了解自己的身体，一定要结合自身情况来选择适合的养生方法，而这种变化则整体体现在阴阳虚实上。
判断虚实的方法很简单，除了我们在文中所列举的方法，还可以自我感觉。什么叫实证（体质偏阳）呢？有余为实，比如说金形人的手像刀子一样，像是锋利的刀子，像是刚出炉的刀子，这就是实。什么是虚证（体质偏阴）呢？不足为虚，还是以金形人的手为例，如果像一把软刀子，像薄片一样的刀子，这就是虚。当然，我们从色彩上也可以看出来，红的、阳性特征偏多的就是实证；弱的、阴暗的、收敛的、低下的，寒冷的就是虚证。
3。 如果分不清自己的体质，就看哪一种体质是主导
中医的手诊和相书的手诊有所不同。我们首先考虑到的是因人而异，比如说父母一个是金形人，一个是水形人，不可能是很典型的金形、水形，这中间可能有偏的，但我们主要是看哪一种占主导成分，而且在某种情况下，可能会有一些变化。举一个最简单的例子，有的家庭有遗传病，如冠心病、心脏病，父亲是很典型的，母亲很可能问题不大，那么一般情况下，如果生下的孩子遗传父亲的多一点，那么他的心脏可能就不是很好。体质是不是完全被遗传因素所决定呢？也不一定，如果他在一个很好的环境中受到很好的教育，注意养生，饮食上不吃咸的，从小性格相对来说比较开朗，道德陶冶得比较好，脾气不暴躁，这样他很可能偏向母亲。
4。 大小协调的手才是健康的手
从古代阴阳五行和古人审美的观点来看，手的大小本身是和体质有关系的。阳性体质的人手偏大，阴性的人手相对来说偏小；男人手比女人手要大，大的手和小的手还有一个形态的变化，比如说枯瘦，大的手也有枯瘦，小的手也有枯瘦。
■ 手的大小并没有绝对的病理意义
手的大小判定主要原则在于：手大可以是健康人，手小也可以是健康人。但无论是大是小，手一定要圆润，形状要饱满，这样就是健康的手。 。。
第七章 看手形的常见问题和注意事项（2）
■ 身材和手形大小不成正比可能与疾病有关
手也可能出现一些异常形态，比如说南方人本来应该手要小一些，但是比正常的手还要小，这就属于病态了；手比正常的手还要大，这说明也是一种病态。
我们经常看到有的人长得很小巧，却有一双不协调的大手，那么一般是肾病，因为中医认为肾主骨。从西医角度来说也有几种可能，比如说内分泌失调或者是骨科病，骨科疾病其实是由内分泌失调所导致的，人在生长过程中内分泌比较快、多，那么骨架子就比较大，而且手很僵硬。对父母来说，如果有的孩子检查手关节非常不灵活，这可能是因为生长素分泌过多，使手指与手指之间的缝隙很小所导致，要请医生及时诊治。
同样的道理，如果身材很高大，却有一双小手，这也有问题。手小得缩起来像鸡爪子一样，这样的人就是血枯。什么是血枯呢？枯代表了一种黑色、无华、晦暗的颜色。所以女人如果血枯，就容易青春期月经来得晚、月经不调、子宫功能较弱、痛经，这是肝血虚造成的；如果是男人手小，说明性功能低下，易发生前列腺疾病和生殖性障碍。
■ 手掌各个部分大小也说明不同的健康状态
大鱼际非常大的人很容易得肝病，属于中医所说的肝阳上亢、肝硬化腹水这样的疾病。如果小鱼际比较大，那么一般是胃肠病。�