肾：肾脏中的精油分子残渣可通过尿液排泄。它们从肾脏→输尿管→膀胱，最后由外泌尿口排出体外。
肠：精油分子残渣可在大肠和直肠中脱水后通过肛门以粪便形式排出。
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精神是什么What is Essential Oil
精油的身家背景
精油可自植物的不同部人萃取而得，是一种存在于植物的花朵、叶片、根茎，树皮、树脂中的有机化合物。它们是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成过程，通常只有些微的含量，所以需要大量的植物才能萃取出精油。
当我们用手指搓揉捏挤天竺葵的叶片时，你会感到手指黏黏油油、带着香味的东西就是天竺葵的精油，它是从存在于天竺葵叶片里的腺囊（sac）中释放出来的。精油是存在于植物体中具有生命的物质，根据它们所含有的天然化学成分，每一中精油都具有特殊的功能属性，例如：安抚、松弛、兴奋、提神，以及许许多多针对身体器官和身心平衡的能力。
植物精油含有超过500种以上不同的天然化学成分，因此属性极为复杂，具有易挥发、气味芳香以及高浓缩度的性质，（所以除了薰衣草和茶树精油以外，绝对不可将纯精油直接接触皮肤，即使是薰衣草和茶树精油也不可直接抹在开放的伤口上，以免留下棕色痕印）。
植物精油内含的天然化学成分是维持植物生命的元素，又称为植物的第五生命元素或“内在天性”（intrinsic nature）。因此有人说精油是植物的血液、荷尔蒙，甚至灵魂。此外，若要对每一种精油的特性和功能有正确认识，就必须了解它们所含有的化学成分属性，例如，醇类精油具有非常好的提神功效；醛类精油具有很好的安抚功效等等。
精油的分子包含了阴（负）和阳（正）两元素。含有较多阴元素的精油为镇定油；而含有较多阳元素的精油则为兴奋油。但是某些精油也会同时具有这两种性质，如薰衣草精油既能为兴奋油又具镇定作用。有些植物可自不同部位提炼出多种功能不同的精油，举苦柳橙树的例子来说：自花中所提炼出的精油称为苦橙（Neroli）；自苦柳橙果皮萃取出的精油称为苦柳橙（Orange Bitter）；而橙叶油（Petitgrain）则取自苦柳橙树的叶片与嫩枝。
精油的神奇能力
●植物精油从三个层面来帮助我们
√一为药理方面（pharmacologically），即指精油在血液循环内之运作；
√一为生理方面（physiologically），即指精油对人体系统的影响；
√一为心理方面（psychologically），即指精油经由神经系统对香味的刺激反应而影响情绪。
植物精油根据萃取来源的不同，除了拥有上述的理疗功能之外，对于细胞和生理组织还有促进再生、活化的积极能力，因此能增强身体的自我免疫能力以对抗疾病的入侵。总之，植物精油能帮助我们在药理上、生理上以及心理上取得平衡。
精油的运用范围
精油被称为是植物的“第五元素”或“美好的精华本质”。在全世界超过3000种植物品种中只有几百种植物拥有这种本质，而至今运用在商业用途上的精油也只有100多种。
●运用植物精油的四大领域
√香料用途→牙膏、漱口水、口香糖、调酒、酱料等。
√芳香用途→香水、洗发水、古龙水、空气清香剂等。
√理疗用途→医药（仅有专业医师才可将精油作为治病的处方）。
√芳香疗法→精油有很多使用方法，如按摩、吸入、冷敷/热敷、足浴、坐浴、浸浴、蒸气、熏蒸等。
虽然精油的用途广泛，但有些精油含有皮肤或神经性毒性，使用后会引致皮肤过敏、红肿、瘙痒。此外，掺有杂质或过期的精油也会引起皮肤发炎。劣质的精油不仅刺激皮肤，还会伤害黏膜组织，因此，向可靠的供应商购买精油是很重要的。另外，吸入太浓的精油也会导致眩晕或头痛。根据研究发现，人们在受伤或身体健康状况不良时，对精油的敏感度会比正常的情况来得高。
可萃取植物精油的部位
√花朵—玫瑰、茉莉、德国甘菊
√茎叶—几乎所有的唇型科植物，如紫苏、鼠尾草、牛膝草、马乔莲、香蜂草、广藿香、迷迭香、欧薄荷、百里香
√果实—柠檬、佛手柑、莱姆、柳橙、葡萄柚
√根茎—白芷根、缬草
√种籽—芫荽、豆蔻
√木材—杉木、檀香木、紫檀
√树脂—乳香、没药、安息香
媒介油是什么What is Carrier Oil
从植物中提炼出的物质可分为两种：一种是在上一节中所介绍的纯精油；另一种就是媒介油（Carrier Oil），又称基础油或基底油（Base Oil）。
携带精油的交通工具
由于太多数的纯精油都因浓度太高而无法直接抹在皮肤上（薰衣草和茶树精油除外），因此必须以基础油稀释后，才可以接触皮肤。而基础油又称“媒介油”的原因，是因为纯精油的挥发性极强，需要借着基础油将它锁住，并携带到皮肤里面。因此，媒介油就像是帮助精油进入身体的交通工具，同时也像是润滑剂，让按摩工作可以顺畅进行。
有营养加分的功能
大部分的媒介油萃取自植物的种子或坚果，本身就具有很好的营养成分，里面所富含的维生素即便不与精油搭配也有很好的理疗功效。因经，如果能根据精油的特性及其成分，正确选择所搭配的介油，就能调制出具有“加分”效果的良好治疗油。另外，在调油时，如果某些媒介油属于质地浓稠的“重油”，则最好能与质地较轻的媒介油相互混合，并且最好是在使用的前一天混合，以使混合油保持最和谐的状态以及最佳的品质，同时也能维护精油成分的治疗功能。
用于芳香疗法的媒介油是在60℃以下的低温环境中冷压萃取得来的，（烹饪用的食用油则是经200℃以上的高温炒炸而得），因此，冷压萃取的植物油，可以将植物中的矿物质、维生素，脂肪酸等营养物质完整地保存，给与皮肤除了芳香精油功能以外的滋养帮助。
常常有人误以为专供婴儿使用的婴儿皮肤油是不容易引致过敏的温和油脂，因此也适合当作芳香疗法使用的基础油。其实不然，婴儿油是分子较大的矿物油，它的目的不是要让婴儿的皮肤吸收，只是希望停留在皮肤表面当作保护的油膜。矿物油是从石油里提炼出来的，它不但不含任何养分，还因为分子颗粒大、渗透力差而容易堵塞毛孔，造成粉刺与痤疮。试想，如果将纯精油滴入矿物油内抹在皮肤上，矿物油堵在毛孔外，不仅浪费了纯精油，还会因精油堵塞毛孔而造成皮肤的刺痒与不适。此外，绵羊油也是因为分子颗粒过大，而不适合芳香疗法的用途。
TIPS：
◎当混合超过一种以上的媒介油时，必须在使用前24小时先进行调和，让两种或两种以上的媒介油有足够的时间混合协调。
◎购买媒介油时，也需和纯精油一样，以拉丁文名称为准。
紫苏
英文名：Basil
拉丁文名：Ocimum basilicum var。 album
家族科别：唇形科 Labiatae
精油外观：淡黄色液体
香味：非常新鲜、甜辛的辛辣青草味
协调油：佛手柑、鼠尾草、天竺葵、牛膝草、柠檬、莱姆。
植物简介：紫苏又称为罗勒，Basilicum之名词来自希腊字Basilikos，为“皇家”之意，原因是紫苏与当时的希腊国王相合，为青草之王。如今，世界上约有一百五十个品种的紫苏。
种植地区：主要生长于亚洲、中东及欧洲较温暖的地区。目前以法国、意大利、埃及、保加利亚、匈牙利以及美国为主要产地。
萃取部位：精油是以蒸汽蒸馏法自开花的整株植物中取得。
生理用途：支气管炎、抽筋（通常是由寒冷或过劳而引起致使行动困难）、咳嗽、消化不良、发烧、胃胀气、呼吸器官疾病、风湿、月经不顺、产妇奶汁分泌不足。对于青春期的经量稀少和经痛，紫苏精油具有很好的理疗效果。此外，紫苏精油也是晕车、晕船的良方。
情绪用途：精神不集中，长期精神涣散、无精打采、疑惑。是很好的神经滋补剂，可帮助孩子学习时注意力集中，记忆力增加。减缓学习的压力和焦虑。
居家护理：
循环系统、肌肉和关节：痛风、肌肉酸痛、风湿痛
呼吸系统：支气管炎、咳嗽、耳痛、鼻窦炎
消化系统：消化不良、恶心、胀气
生殖泌尿系统：痉挛、经量不足、经期不顺
免疫系统：咳嗽、发烧、流感、感染性症状
神经系统：焦虑、犹豫、疲倦、失眠、偏头痛、神经紧张
安全须知：含有些微刺激性，孕妇不可使用。由于含有微量的致毒性酚类，因此必须少量使用。
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安息香
英文名：Benzoin
拉丁文名：Styrax Benzoin
家族科别：安息香科 Styraceae
精油外观：金黄棕色之脂状液体
香味：有些像巧克力的甜树脂味
协调油：胡荽、乳香、茉莉、杜松、没药、玫瑰、檀香木。
植物简介：生长于泰国及老挝等热带地区丛林里。安息香木可长至六尺高，有淡绿色的叶子及细小的绿色果实，开着小白花。到了雨季，安息香树桠的外皮会裂开，从开口流出胶状的树脂，当树脂接触到空气及阳光而变硬时，颜色会转为棕色。
安息香具有安抚镇定和兴奋刺激的双重功效，此外，亦兼具对情绪和生理方面的双重功能。对于身体器官方面，安息香是预防上呼吸道感染的良好用油，也是皮肤瘙痒、敏感时的安抚治疗油。
种植地区：主要产地为苏门答腊、爪哇、柬埔寨、越南、中国及泰国。
萃取部位：