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6点醒来，6点半起床——期间的半个小时赖在床上；
7点出门上学，等车30分钟——等车的半个小时；
8点上课，之前的30分钟稳定情绪、和同学闲聊，或是准备课前用品——课前的半个小时；
老师让十分钟背会的东西，由于精神不集中40分钟才背会——其中差值的半个小时；
家庭作业本该在一个小时内完成，可你边学边玩用了一个半小时才完成——其中多耗费的半个小时；
通常情况下10点钟睡觉，由于多玩了几把电脑游戏，或是多看了一会电视节目，10点30分才准备休息——晚睡的半个小时；
……
无论在学习上，还是在生活中，我们总会不经意的多耗费30分钟，而这些都可算作是浪费时间。如果青少年朋友也有上诉行为表中的现象，那么说明你确实存在不同程度的浪费时间的现象。此时，对于这个问题你应该提起高度的注意，并找寻适当的方法解决它。
看到这里，青少年朋友一定迫于知道，那我该怎样做，才能避免发生这种现象呢？
我上中学的时候，有幸在一本书中读到了一位高考状元利用时间的实例，书中这位高考状元是这样说的，“对于正在上学的人来说，时间就是你的成绩。只有高效率的利用时间，才可能获得优于他人的成绩。我上学的时候，利用时间我主要采取三种方法：一、从不会拖延时间，今天打算要完成的事情，一定会完成，哪怕不吃不喝也要办到；二、再就是充分利用课堂内的有效时间，尽量当堂能够消化的知识绝不拖到以后；三、总能够从繁琐的生活挤出一些时间来学习，所以我的时间好像比别人的时间长。但是，我认为我做得最好的一点是——善于利用学习之余的零散时间。对于这一点，你可以这样做：
1。 每天上学、放学都要等公交车，有时一等就是十几分钟，为了不浪费这段时间，你可以把一些英语单词、理科的重要公式、定律记在小卡片上，等车时就拿出来看看。这样，你记单词的速度就会比别人快，数学、物理等记忆性的知识也会比其他同学掌握得更扎实。放学回家后，写完作业我也有时间看自己喜欢的电视节目。但看电视的时间不要太长，每晚也要抽出一定的时间进行复习和预习工作了。就是这样，学习时间、娱乐时间总能够被你安排得井井有条。
2。 每逢双休日时，如果我和同学们去科技馆、天文馆等地方参观，每次我都要带上书，因为途中肯定会有一些空闲时间，比如在约定的地点等人，或是回来时等侯没有参观完的同学……我经常利用这些零散的时间看一会书。虽然不见得像在学校里那样严肃，但这些时间用来巩固和记忆一些知识是非常有利。
3。 在学校的时候，如果上课的时间还没到，很多同学都喜欢聚在一起聊天，当然这样的“聚会”是要参加的，它一方面可以促进你与同学间的关系，一方面也有助于你了解更多的事情，其中一些时事新闻对你的政治学习也是有帮助的。在聊天的过程中若是能够和同学们探讨学习上的事情，还可以开阔我的视野，打开我的思路。当然，一个时间观念很强的人，对于闲聊的时间应当有所控制，一般不要占用上课或应该学习的时间。
我当时能够及时的改掉浪费时间的毛病，也是得益于这篇文章。现在我把它推荐给大家，希望这种有效利用时间的方法，对你有所启发。
节省课下复习的时间——做好课堂笔记（1）
做善于利用时间的高手，很重要的一点就是向课堂的45分钟要效率。
同样的45分钟，时间对于每个人都是等量的，但最后的效果却是截然不同的：有的人能够在这45分钟内掌握90％的知识点；而有的同学只掌握了不到50％的知识点。
最重要的是，前者在课下复习时，也许只需要花费十分钟的时间即可完全掌握本节课的内容；而后者也许要花费近一个小时的时间才能做到这点。由于听课的效率低，而造成课下花费太多的时间来进行复习和整理，无疑这是一种极大的浪费时间的现象。
正在学校里读书的青少年朋友，很多人都认为听课有时候是枯燥无味的事情。课堂上的45分钟，老师们的授课风格或是所学的新知识，有时候并不能完全吸引你的注意力。所以常常有这样的同学，在课堂上会出现精神溜号的现象：眼睛盯着黑板和老师，可是根本没进去老师讲的话，心理完全想着自己的事情，更不可能知晓那些是本节课的“重点”和“难点”了。当然，课堂上这点宝贵的时间就白白的浪费掉了。
那么，为了避免浪费课堂上的宝贵时间，也为了提高学习的效率，以我个人的切身体验，我告诉大家一个行之有效的方法：做好课堂笔记。
其实，很多青少年朋友都知道这个方法，在学习中也经常用到。以我个人的经验看，记课堂笔记有两点好处：一是为课下的复习工作节省时间；二是吸引自己的注意力，使得自己的思路一直跟着老师，避免出现精神不集中的现象，这也是我认为有效利用课堂时间的好方法。
虽然大家都知道上课要记笔记，但很多人不会记笔记，要么就像记流水账一样，老师板书写什么就记什么。通常老师板书的内容在书本上都能找到，而且那样泛泛的记录也很难找到重点和难点；要么就是随意的在本子上写东西，听到哪一句就写那一句，通常情况，这样记笔记的同学，上课依然存在精神溜号的现象，他们是在精神走神以后又回到课堂上而胡乱的写下的几笔。当然，以上两种记录课堂内容的方法既不利于课下的复习工作（花费大量时间找重点和难点），也没有有效的利用课堂上的45分钟（精神溜号，浪费时间）。
在这里，我把我个人记笔记的经验告诉大家，虽然它不是最好的，但却对我有很大的帮助，希望这种方法对你们也有所启迪。
1。 挑选重点和难点记录
每当老师上课时，你不仅要认真听课，还要及时记下老师所讲的重点内容。当然刚开始时，或许还不能准确判断哪些知识点是重点，哪些是难点。但只要仔细听课，不难发现个别的地方老师会提高嗓音，或是重复两到三遍这个问题，那时该意识到这个问题可能是本节课的知识重点或难点，然后把它记在本子上。
渐渐地你会发现，记在本子上的知识点多数是老师以后提到的学习知识点。由于你在课堂上已经记录了这些问题，在课下也做过相应的练习和复习，对这些学习的重点和难点把握得很好，考试中自然会取得高分。
1。 挑选自己不懂的知识点记录
当然，任何人在上课时都不可能保持45分钟内精神的高度集中，一定会有一些时间允许你的思想开“小差”，每当这时候会遗漏一些重要的知识点，或有没有听懂的地方，此时需要自己能够及时的发现，并详细的记录在本子上。
节省课下复习的时间——做好课堂笔记（2）
还有一点是，有的老师讲课速度比较快，他不会因为某个人的思路没有跟上而放慢讲课的节奏。这样，就会有部分同学为了跟上进度而留下一些不懂的问题。这时也应该及时的记录下来，下课后自己再次琢磨或请教老师和同学。
3。 记课本上没有的内容
很多优秀的老师在上课时，为了学生能够更好地领悟、理解某个问题，他们往往会补充一些课本上没有的材料。而这些内容往往是本节课需要掌握的重点、难点或是具有典型性的例题。
这个时侯，一个会记录课堂笔记的同学，应该有意识的记录下这些精华部分。这样，不仅有利于课后复习，也有利于深入地理解某个问题。
4。 记听课心得
记录听课的心得，这应该算是记录课堂笔记中比较难的部分，同时，它也是非常有技巧性的。通常情况下，那些笔记记录得比较好的同学，都有这个环节，这会给他们的学习带来很大的帮助。
当然，对于大多数青少年朋友来说，记录听课心得是极其容易忽略的一个问题，同时，也很难做好这一点。在老师讲课时，绝大部分的同学对老师讲的精彩部分有自己的体会和感悟，但有的同学听过后只会在心里默默的感叹，或是在心里回想自己的体悟；而有的同学却能够及时记录下来自己的理解和体会。当然，只在心里想的同学，过后极其容易忘记当时的感想，而那些记录在本子上的同学，通过翻看笔记往往能够回想起当时的体悟。那么，可想而知，当然是后者对于这个问题的记忆更加地深刻，通过多次回想理解也逐步加深。
5。 增加课堂笔记的总结性
也就是说，综合以上几点，把你的课堂笔记记录的详细和明确，且对每个环节利用课上或课下的时间做一些总结性的概括。
前几天，我找到了我在初中时的语文笔记，下面我给大家展示一下我的笔记内容，以《陋室铭》的课时笔记为例：
今天，语文老师高度评价这一课，并讲解了他的两点感悟。
感悟一：小而精深。
感悟二：斯时陋室，惟吾德馨。
精彩名句：山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵，斯是陋室，惟吾德馨。
老师对此文的精彩板书：斯是陋室，惟吾德馨。此语乃本文中点睛之笔，道出了作者崇简、崇德，不图虚名，不求豪奢，淡泊名利，注重德行的生活情趣和高尚人品。
总结一：自己今后写作文时用词要尽量简洁，但寓意一定要深刻。
总结二：做人“德”比“名”、“利”更重要，要多和品质好的同学交往，不和别人比吃、比喝、比穿，而要比人品。
总结性的语言往往是这节课的点睛之笔，对于课下复习也起到一个总体概括的作用，能够让人非常准确的抓住本节课的中�