镜亩∽鳎仆沸戳肆礁鲂瞧凇Ｈ缓螅≡谟敕⑿邢喙氐木迷又荆═HINK！）上刊登广告，随身带着发行前装订 的复印本发给见到的人，说“马上要出版了，请多多关照”来进行宣传 （个人资产增值法）。
a博客上的粉丝之所以支持我，是因为他们觉得我这几年写的博客都 很有意思。他们在书发行前就已经是我的书迷了（胜间式人际关系法）。 还有，出版发行的时候，我每天都会去丸善丸总店观察，看看每天能卖出 多少，书都被什么样的人买去了（个人资产增值法）。
我拿着《钱不要存银行》的策划案去见光文社新书编辑部的人（后来 负责编辑的小松）的时候，虽然见到他了，可是他明显有种“同事介绍的 事，可是我不怎么感兴趣”的态度，而且后来他说这是实用类的书，不适 合作为新书出版。当他想以此来结束谈话的那一瞬间，我提到了书中的一 个关键词“金融素养”（个人资产增值法，大脑120％活用法），于是小松
机会只爱
有准备的大脑
好像也觉得行得通了。
当我还是公司职员时，出版了《独立生活》，从此我开始写书（速断 速决法《独立生活》能够出版也是因为我的好朋友秋山巳经在Discover 出版过书。我在博客上还介绍过她的书（个人资产增值法、胜间式人际关
系法）。
参与《情热大陆》的拍摄也不是马上就人选的，而是经过了很严格的 考察。他们大概从20个候选人里选出一个。当被选为候补时，为了让负责 人的审査更容易些，我积极地把自己的资料（刊登在《华尔街杂志》上 “2005全世界最受瞩目的50位女性”的新闻报道，以及其他媒体采访节目 等）给了对方（速断速决法、个人资产增值法）。
在“Chab。！”项目中，重要的是目标的设定，看看哪些人将来想参与 “Chabo！”项目（脑组织120％活用法还有就是组织“Chabo！”项日的
团队。找到信赖我、能代我负责捐助的非营利组织，说服各个出版社，对 其他作者的劝说，等等，这些都是以目前的工作和个人的信任关系为基 础的。
2006年获得“雅芳女性大奖”后，我和特定非营利活动法人JEN事 务局局长木山启子开始交往。为了 “Chabo！”，除我以外第一个表示赞成 的作者酒井穰和Discover的编辑负责人等，都是由她去说服的。“Chabo！” 就这样把每一个人都联系起来了。
尽可能多和有魅力的人交往，在交往期间产生的那种要向他学习的心 情很重要（脑组织120％活用法）。那样的话，如果遇到了黑木瞳那样有魅 力的人，你就会上前搭话。
遇到之后，一定要特意地跟进（胜间式人际关系法）。我和黑木臆是 在星期五见面的，有趣的是我和黑木瞳在那个周末都给对方发了邮件。
我给很多人赠送自己写的书，黑木瞳是第一个寄来明信片表达自己的 感想并道谢的人。
第I章I
把生f的偶然变成理所当然
聊聊共同的朋友、互相推荐书籍，双方的知识会增加，人际交往也会 更深入。黑木女士受欢迎的秘密，我想，除了她的演技外，还有她的骨子 里那股很强的精神体能。
过效率化的生活会很累吗？
最近经常听到人们说：“过效率化的生活不感觉累吗？”可是，我认为 实现效率化是为了使自己和对方都能以有限的时间和能力取得最好的成 果。这对自己和对方来说，都是一种很重要的技能。
对我来说，无效率的生活反而更累。
为什么会这样呢？效率化能使自己和对方的个人资产变得更有意义。 熟练地掌控了自己的个人资产和对方的个人资产，能获得做下一件事的 自由。
效率化后，执行力和自由度都会提升，就能作更多的决策，这和个人 资产、人际关系都是相关联的。而它们又和精神体能的强化有关。
比如，有人会这样想，“为了维持人际关系一封一封地发邮件好累 啊，，，“有人情味的手写版比较好”。
可是，当你要送什么小礼物的时候，事先跟对方说“我给你发了一封邮 件”，如果对方把那封邮件打印出来的话，它就是一张很好的“发货单”。这 样，方收到礼物的时候就知道是什么了，还能打开礼物进行确认。
手写版和电子邮件的差别还在于，比起好几个月才能收到一封手写的 信件，人们也许更愿意隔几夭就收到一封电子邮件。
有人认为手写时能在文章中融人感情，可是我觉得邮件也可以。当 然，擅长书写手写版信件的人就用手写版，擅长电子邮件的就用电子邮件。
机会只爱
有准备的大脑
我经常使用日本邮政公社的“Hybridmail”服务。
新东M分店（东京都）＇〃
在家、公司制成的数据
送往收件人处
过往 通发店 ；/分
一 在 —
｜BBHIb 全_ 10 所分店 Sp｜｜l
U W^m
…1件人处通常的邮寄路线 打印ll^E
Hybridmail 的结构
这是一项根据你在网上发送的文本和收件人地址将邮件打印成普通信 件的在线服务。从装入信封到投递，都娃由H本邮政公社完成的。
最便宜的是黑白的，loo 口元，除去80 n元的邮票，相当于只多花了 20日元。带彩色图案的也只要200 口元。
我经常用这种方法给不知道邮箱地址的人写感谢信或邮件。
和黑木因为同获“最佳母亲奖”第一次相遇后，给她的第？封信件就 是用这种办法寄到她公n＇的。
如果有很重要的事，W为手写版的比较慢，容易错过时机，所以用 Hybridmail或电子邮件比较有效。
我从钻石公司给黑木瞳赠送/《牛产技巧》后，她很快用传真给身在 钻石公司的我发了手写的感谢信。我觉得这也是高效率及精神体能强大的 一种实际表现。
：s#rX T？。i。。s
第I章一
把生命中的偶然变成理所当然
看不见的精神有“体格’’和“体能”
黑木女士经常被称为“有灵气”的人，我想“灵气”也是心灵的体能 的强度，也就是精神体能的一种表现吧。
就像体能很强的人一眼就能看出来一样，精神体能强的人虽然一眼看 不出来，可是精神也有“体格”和“体能”。精神体能越强的人，就越能 认清自己的目标，快速作出决断，经验也很丰富，善于与人相处，也就是 我们所说的“有灵气”的人。
和擅长体育的人有体能、持久力、没有多佘的脂肪一个道理，精神也 有“精神体格”。
体能强度不同的人，力量大小也不一样。有人能举起150公斤的哑铃， 也有人连30公斤都举不起来。
同样，遇到什么困难，有人连相当于30公斤的闲难都“举”不起来， 有人却能很好地承担起150公斤重的困难。
能举起150公斤重量的人，并不是从一开始就能做到的，而是从最初 的30公斤，经过训练变得能够举起80公斤，再到100公斤，再到150 公斤。
所以，说是承受打击的强度也好，类似于精神体能的强度的东西是存 在的。通过精神训练，承受力就能变大。
说到精神训练，大家可能就会想到体育锻炼。我想，把它称为“心的 训练”可能更好一些。
例如，测量精神体能的一个好方法就是看一个人“是否兑现了自己的 承诺”，许诺的事是不是按时完成了。只说不做的人有很多。
机会只爱
有f的大脑
还有就是看一个人说“我想做这件事”后是不是真的做了；聊天的时 候说“我给你介绍这个人”后是不是真的介绍了；或者接受朋友“这本书 很有趣，读一读”的推荐，接过书后是不是真的读了。
通过这样的方法就能很好地判断出对方的精神体能。
黑木是我最近见到的人中精神体能比较强的人，和她处于同一水平的 人是畅销书作家和田裕美。
我与和田裕美一起吃饭的时候，她说想提高自己的书在日本亚马逊网 上书店的销售量，问我有没有什么好的宣传方法，于是我简单地告诉她一 些流程。没想到，她当夭真的按照我说的方法实施了。这就是完美的精神 体能的表现之一。“Chabo！”的事也是这样，我给她作了 5 ~10分钟的说 明后，她就决定捐很大一笔资金并加人这个项目。这也是速断速决法的实 际表现D
大家可能都想趁着年轻，赶快学点有用的技能，并使其立即见效，可 是，精神体能和身体体能是一样的，都不是一天两天就能形成的。
不过，掌握精神体能也有一条捷径——不停地找一些能立即见效的事 去做，体验成功的感受，然后把这种感受变成结实的“精神体格”。你要 学会去享受那种状态，还要坚持下去。这期间你必须是快乐的，因为不快 乐的话，你就无法坚持下去。
精神体能强健者的5大特点
到底什么样的人是精神体能强的人呢？我列出了他们的5大特点。看 了这5大特点，我想大家就会了解我所说的精神体能强的人的定义，以及 能否运用精神体能把运气变成自己的实力。
S 。《 TiFLru
第一章｜
把生中的偶然变成理所当然
符行动力
性格好，
能获得众人支持
打精通能力
对新事物有 强烈的好奇心
习惯于客观 卷待一切
有行动力
人们总是说“行动力是关键”，是因为行动力能使精神体能变强。
精神和行动的关系在于，对自己来说新的、长期冇好处的事情，在最 初的短时间内会有此W题或者很麻烦，这样的事情一般不好做。吋是，精 神体能强的人会迅速采取行动。
这是为什么呢？ W为和身体体能的锻炼一样，由十那些人精神体能较 强，比较矜易承受最初的负荷。
精神休能强健者的5大特点：
？有行动力
？性格好，能获得众人支持 ？有精通能力
？对新事物有强烈的好奇心 ？习惯于客观看待一切
机会只爱
有准备的大脑
黑木手写的感谢信、和田在亚马逊网站展开的行动，都是精神体能等 于行动力的表现。注册会计师、《卖竹竿的小贩为什么不会倒》的作者山 田真哉没有出名之前，曾背着自费出版的书去书店卖。如果山田的精神体 能不强，他是不�