正文 第40章 小小突破
更新时间：2010…2…3 10：51：40 本章字数：2501
不过，这股力量使得项云龙就像是死前的爆发，最终都是徒劳的，力量来得快，走得也快，刚才的力量只使得项云龙“跑”完一圈，仅仅是一圈而已。
“扑通~”
一声重重地坠水声预示着项云龙终于坚持不住，倒了下去，很快就昏迷了过去，但在昏迷之前，一双不屈的眼睛从【玄铁盔甲】射出，直到消失。
这时，原本一直悬空在离项云龙不远处的小晶恢复了原先生动的样子，飞到项云龙的身边，对着死死地趴在地上的项云龙笑了笑，其笑容中包含了许多东西，如果项云龙现在还是清醒的话，一定会大叫起来的，因为小晶的笑容里包含了浓浓的——欣慰，真是见鬼了。
过了一会儿，小晶对着项云龙右手一挥，一道青色的光芒挥洒而出，将项云龙的身体包裹着，接着项云龙那沉重的身体竟然就这样被控制住，悬浮了起来。
“对训练者执行五级训练方案的第一阶段，负重2500斤，跑了26圈，用时两小时20分，突破壁垒5％，领悟40％极限奥义，未完成五级训练方案，现需要半天的时间恢复，预计明天能恢复过来，总评：A！”，小晶闭着眼睛，靠着与项云龙做建立起来的主仆关系，用他的“魄心”来仔细地查看项云龙此时身体的情况，一系列的数据从小晶的嘴中传出，只是此时他又突然变得十分生硬。
下一秒，小晶再次恢复回他那可爱的样子，对着项云龙点了点头，控制着项云龙的身体，向着洞内的【寒炎泉】“飞”去，因为他知道，如果没有【寒炎泉】的帮忙，以项云龙现在的身体情况来看，要想项云龙在明天就恢复过来，那根本就是不可能的事。毕竟这一次是项云龙第一进行这么高强度的训练，对他的身体带来了无法想象的负荷，即使项云龙的身体再强，没有外力帮忙的话，不可能在短时间内恢复过来的，而【寒炎泉】就是一个很好的选择。
小晶对项云龙执行五级的训练方案时，就已经知道项云龙不可能在第一天就完成这第一阶段的，毕竟在项云龙身上的那套【玄铁盔甲】不是用来显摆的，他能跑出十圈就已经是很厉害的了，不过，小晶也没有想到，他的主人的体力竟然那么好，竟然能够跑出二十多圈的“好成绩”。
“不愧是拥有和创主同样血脉的人啊，身体就是那么强劲啊！”看着那已经昏迷的主人，小晶的心里有些感叹地想着。“主人的第一次训练虽然未能再指定的时间内完成相应的训练内容，但是结果却要比想象中的要好许多，居然能够突破五级壁垒达到5％的程度，即使是创主在同阶段时期，想达到这样的程度也是一件难事啊，而眼前的这个新的主人却做到了，看来，这个主人的前途不比创主低啊，只是……”小晶望了望项云龙一眼，眼神无比复杂，竟然一时间说不下去。不过，他也没有多想，径直地和项云龙一起“飞”向洞内的【寒炎泉】。
“哇啦~”
来到【寒炎泉】的旁边，解除掉项云龙身上的【玄铁盔甲】后，一滩汗水从【玄铁盔甲】内倾撒而下，很难想象，一个人流了那么多的汗，竟然还能支撑的那么久，不过，对于这，小家伙只是轻皱了一下眉头，接着丝毫没有已经尊敬他这个新主人的样子，直接地将项云龙“扔”进了。
“扑通~”
项云龙给一个没有“良心”的小家伙“狠狠”地扔进了【寒炎泉】，顿时发出一声清脆的落水声，项云龙的身体也被那【寒炎泉】上的雾气所覆盖，很快就不见他的身影。不过小家伙还是有一点“良心”的，没有将项云龙的头浸入泉水内，否则还真的将项云龙呛死，背上一个“拭主”之名就不好了。说白了，小家伙只是为自己着想而已，咳咳，说笑了……
和以往一样，当项云龙浸泡在【寒炎泉】中的时候，那奇异的“白雾”进入到项云龙的身体内，化为那奇特的液体，只是这一次并不是疗伤，而是帮项云龙恢复训练中的损耗，项云龙此时的身体就像一台过热的机器，而那些液体就像是散热剂，在帮项云龙散热的同时，也对项云龙的身体进行补充和一定程度的改造。。
恢复的过程说快不快，说慢不慢，足足花了大半天的时间，项云龙的身体才恢复到原来的九成，这已经是很不错的了。
“咕咕~”
项云龙刚醒来，他的肚子就发出如雷般的响声，听见自己的肚子的“抱怨”，项云龙顿时苦笑不已他来到这里后，就一直没有吃过什么东西，毕竟他整天都浸泡在【寒炎泉】，消耗十分少，而且还有【寒炎泉】来补充。但是他毕竟还是一个人类，是一个人类就要吃，就要睡啊，这都是基本的生理需要啊。
“主人，您醒来了啊？您肚子（电 脑阅 读 w w w 。1 6 k x s 。 c o М）饿了吧，来，饭菜已经准备好了，今天很幸运，有几条海鱼经过这里，恰好给我抓住，熬了一锅海鱼清汤，来尝一尝吧？”就在这个时候，小晶提着一大碗汤水飞了进来，笑着对项云龙说道。
项云龙看见那一大碗清香美味的海鱼汤，食欲不禁大振，眼前也不禁为之一亮，项云龙已经闻到那东西的美味了，项云龙就差在没有流出口水而已。
“麻烦你了，小晶。”项云龙没有丝毫的客气，接过小晶递过来的汤后，笑着对小晶说道。小晶没有说什么，仍然是一副恭敬地样子悬浮在项云龙的身侧，不过从他脸上的表情还是可以看出，他现在的心里还是很高兴的。
项云龙尝了一口，突然双眼爆发出一阵奇异的神光，发挥自己超级的速度，将碗里的汤喝掉，小晶做的这汤很不错，起码比得上一些宗师级的人物，最重要的是小晶所取的是一些很平常的海鱼而已，能做得那么美味，这不得不说小晶的厨艺达到了一个非常高超的境界。
“对了，小晶，你吃过了吗？”过了一会儿，项云龙有些尴尬地对小晶说着，因为他将所有的汤喝完后才记得说这句话。
“不要担心，主人，我只是一个能量体，是不需要吃你们人类的东西的，多谢主人的关心。”小晶微微摇了摇头，笑着说道。
“呵呵，说的也是。”项云龙唯一能做的只能用笑来掩饰自己的尴尬，竟然忘了小晶是一个能量体，是不需要吃东西的，真该死。项云龙心里狠狠地咒骂了自己一句。
“我现在恢复得差不多了，我们继续昨天没有完成的事吧”过了一会儿，项云龙查看了一下自己的身体，觉得恢复得差不多了，遂站了起来对小晶说道。小晶点了点头，自己的主人能有上进心是一件好事，这是他和创主最想看见的，想到这，遂和项云龙向洞外走去。
正文 第41章 旋身炼脊
更新时间：2010…2…3 10：51：51 本章字数：2103
训练的日子是枯燥无味的，对于常人来说，很容易就会忍受不住，而项云龙是一个怪物，不但不讨厌，还乐在其中，从来到训练场，接受训练那一刻开始，到现在，已经经过了二十多天的时间，在起先的那十五天里，项云龙每天是接受一样的训练，穿戴【玄铁盔甲】在海边奔跑，每一天都有进步，不断地坚持，不断地进步，那艰辛的痛苦并不是一般人能够接受的，幸好，项云龙不是一般人。
每一次恢复后，项云龙都觉得自己比之前进步了一点，虽然那进步相对来说显得有点微不足道，但是，有进步就是一件好事，甚至有些时候，项云龙隐隐地觉得，那肉体五级的壁垒出现了一丝丝细小的裂缝，突破指日可待。
功夫不负有心人，就在五天前，项云龙的努力获得了成果，终于可以在额定的时间内完成五级训练方案的第一阶段的训练内容，突破第一阶段自然是一件值得高兴的事情，但是高兴之后很自然地，就是向前迈进的时候，于是，在开始接受训练的第十六天，项云龙就开始了第二阶段的训练。
而此时，项云龙从小晶的嘴里得知他五级壁垒的破裂程度达到：35％！
五级训练方案的第二阶段：旋身250次。
旋身的动作十分简单，也就是人先呈直立姿势，接着左右双脚叉出，双手平放在身体两侧，舒张开来，以手向左或向右击出，以其扯力来带动身体旋转起来，旋转180度后回到原地。这一动作十分简单，就算是一个几岁的孩子都可以做出来，不过这只是在一般的情况下，不要忘记了，项云龙可是要在全程都穿戴上那沉重的【玄铁盔甲】的，这可是要比一般的情况难百倍甚至千倍以上的啊。
而且在这么重的负荷下，一不小心，就很有可能对自己的身体造成极其严重的伤害，毕竟这是针对脊椎的训练，而脊椎又时是人体一个很脆弱的地方。
幸好，这种情况并没有在项云龙的身上出现，还记得，项云龙在第一次穿上【玄铁盔甲】旋身的时候，因为是第一次的原因，还没有适应过来，也就是“小小“的扭伤而已，（在【寒炎泉】内躺了半天才恢复过来）毕竟那时他还没有掌握穿戴上【玄铁盔甲】后的具体方法，上演一场”狗吃屎“也是很自然的事。
第二次，项云龙已经深深的吸取了上次的教训，尽力地控制好自己的平衡点，结果他是做好了这一点，但是最后还是摆脱不了倒下去的命运，因为他没有将自己的落脚点掌握好，忘记了他现在是在沙滩上，而不是在平地上。
一次次的失败，也终于让他掌握了其中的要决：一，旋身时不能太过“猛”；二，就是控制好自己的平衡点；三，控制自己的落脚点。掌握这三点后，要旋身规范也不是一件难事，现在的项云龙也不用为这担心了。
项云龙还记得，他好不容易才坚持到100次，但是，一百次后他就不知道是痛得还是累得昏了过去，即使有【寒炎泉】的帮忙，醒来的时候也痛得他连话都说不