项云龙还记得，他好不容易才坚持到100次，但是，一百次后他就不知道是痛得还是累得昏了过去，即使有【寒炎泉】的帮忙，醒来的时候也痛得他连话都说不出来，这也可以说是这么心急进行高强度训练的后遗症。
第三次，第四次……随着项云龙训练次数的增多，他训练完后所需要的时间也越来越少，醒来后所感到的疼痛也越来越轻，项云龙知道，他的脊椎在不断地得到强化，自身的腰力也在不断地增强着，除了欣喜之余，他剩下的就只有不断地努力训练了。
“一次，呼~，二次，呼~，……”今天如往常一样，照样进行着取级训练的第二阶段，项云龙每一次快速地悬完身后，，口中都会呼出灰色的浊气。这每一口浊气很重要，并不是它有什么重要的作用，而是这些浊气是在炼化脊椎内的杂质而产生的，只有将这些浊气都吐了出来，才真正地起到强化脊椎的目的。
今天是距离上一次完成第一阶段的13天，也是进行肉体强化的一个多月，完成五级的第一阶段花了他大半个月的时间，但第二阶段还没有完成一半就要决花费了十几天，可见越是下面的内容，就是越要花费更多的时间。不过，项云龙知道，他很快就会取得突破，在几天前他就可以完成了250次旋身，只是要在7个小时这一额定的时间内还是需要加快速度才行，但是，要缩短时间又谈何容易啊，毕竟要完成250次旋身就不是一件容易的事，而要缩短时间，比完成250次旋身还要难。
偌大个海岸训练场，只有项云龙那孤单却无比执着的身影在不断地训练着，而在他脚下的沙滩也因为他每天的训练而出现了一个半径足有三米的大坑，原本在金色的沙粒下的黄土早已裸露了出来。
“呼呼~”
一声声急速的喘气声从笨重的盔甲内传出，即使是不远处的小晶都可以隐隐地听到。很显然，项云龙现在的身体已经接近极限，每一次旋身，都要深深地喘一下气才可以，而且，他每旋一次身都差不多趴在地下后，才狼狈地从地下爬起来，就这样，跌倒，呼吸，爬起，不断地重复着，即使觉得现在的身体好象就要散架，随时都有可能倒下去，爬不起来，他仍然咬尽牙关坚持着，因为他知道，现在是进行突破的关键时期，成败就此一举，现在的他不仅和自己发起挑战，更是对人的身体发起挑战。
“2——2——0！”
“碰……”
“呼呼~”
“2——2——1！”
“碰……”
“呼呼~”
……
广阔的沙滩上，除了能听到海水的击打声外，就是项云龙的训练时所发出的声音，那虚弱却坚定无比的声音，现时的项云龙，完成二百多次旋身，用时六小时二十五分！
正文 第42章 雪花鱼
更新时间：2010…2…3 10：52：00 本章字数：2267
“当~”
一声沉重的金属撞击声，代表着项云龙终于坚持不住，倒了下去，不过他是面带笑容倒下去的，因为他完成了250次旋身，用时：六小时五十九分！
是的，经过是几天的艰苦努力，他还是完成了这个不是正常人能够完成的训练，也是由于他的努力，将完成这一训练的时间给大大地提前了。
“执行五级训练方案，历时14天8小时25分，训练者用了6小时59分时间，完成五级训练方案的第二阶段，旋身250次，根据训练者目前地状况，恐怕需要休息一天的时间才能恢复过来，报告完毕！”一直呆在项云龙旁边的小晶脸无表情地看着地上的项云龙，喃喃地说道，两道奇异的光芒在他那黑色的眼睛中不断地闪烁着。接着他突然对项云龙微微一笑，和以往一样，控制着项云龙的身体飞向洞内。
…………
“哇啦~”
在小晶打开项云龙身上的【玄铁盔甲】那一刻，大量的汗水从盔甲内流淌出来，而项云龙那赤裸着胸膛的身体也从盔甲里滑落了出来，小晶估计了一下，那汗水足有10升，汗啊……
此时，项云龙的身体也逐渐地可以看到接受训练的成果，身上的每一块肌肉当然不是那种肌肉男所拥有的那样，但都微凸出来健硕无比，没有一丝赘肉，身上未干的汗珠，在淡淡光芒地照衬下，闪耀这奇异的光晕，充满了无限的魅力。
而且，在他背后的脊椎也变粗了许多，脊椎上的鳞节由内向外突出，这正是旋身训练的真正效果。
小晶按照“惯例”，将项云龙毫不留情地扔进了【寒炎泉】内，只听见“扑通”一声，项云龙就被扔进了【寒炎泉】内，而小晶则去在旁边的“小”厨房为项云龙准备起事物来，因为小家伙知道，项云龙每次醒来后都要吃大量的事物来补充训练中所消耗的能量。
一夜无话，时间转眼间就过去，和小晶所预计一样，项云龙在【寒炎泉】内浸泡了大半天后，才幽幽地醒来。
“恭喜主人，顺利完成了五级训练的第二阶段。”就在项云龙睁开眼睛的那一刻，小晶就出现在项云龙的面前，笑着对项云龙说道。
项云龙淡淡一笑，说道：“是啊，虽然最后的那一次差点就将我的脊椎搞碎掉，但是还是让我在额定的时间内完成了，呵呵……”项云龙想之前旋身的最后一次，都不禁为自己抹了一把冷汗，最后一下才是最难的，项云龙也是拼了老命才完成，不过看得出他现在的心情不错，毕竟完成了艰难得不得了的训练，也是值得骄傲的了。
虽然这训练比之前他预想中的要快了不少，但项云龙也没有感觉到太多的惊讶，毕竟他付出的努力不是一般人能想到的。
“说真的，主人，按照之前创主所预计的，主人您在二十多天完成这第二阶段的训练已经是很不错的了，没有想到主人能在二十天内完成这训练，真是太厉害了。”小晶一脸崇拜地说着。
项云龙只是淡淡一笑没有说话。
“咦？”项云龙向四周望了望，发现洞窟内多了一张很大的桌子，桌子上摆放着各式各样的菜肴，单是闻气味就知道是不可多得东西，遂不禁惊呼一声，虽然每天都可以吃到小晶所煮的饭菜，但是今天好象多了一点。
“小晶，今天怎么会有这么多菜？”项云龙有些疑惑地问道。
“呵呵，是这样的，主人，一来是为了庆祝主人您提前完成第二阶段，一定要好好地补一下才行，二来也是为了庆祝主人您刚好来到这里两个月。”小晶笑着解释道。小晶是一个公私十分分明的小家伙，在训练上他不管你是谁，都会严格地训练你，同时，如果你在训练上取得较大的进步的话，他会狠狠地奖励你一把。
“是吗？我来到这里已经有两个月了？时间过得可真快啊！”项云龙一听，顿时有些感叹地说道，不知不觉间就过了两个月。
不过，项云龙也没有多想，从【寒炎泉】内站了起来，来到那盛放着菜肴的桌子旁边，坐在小晶为他准备的椅子上，专心地对付桌子上的饭菜。
“咦？这是什么鱼来的？怎么我以前没有吃过的？”项云龙刚吃一口，顿时眼前一亮，正所谓就地取材，这里靠近海洋，所以项云龙三餐都是吃鱼为主，如果幸运地话，可能会捕获到一些兽类来吃，而在项云龙眼前的都是以鱼为主的菜肴，只是这些鱼的味道尤为鲜美，入口即融，竟然化为一股热流进入项云龙的胃内，真的是太美味，太神奇了，这是项云龙以前从来都没有吃过的。
“哦，这是雪花鱼，是一种十分稀罕的鱼类，其肉质十分鲜美，富含营养物，是一种很好的补养物品，这个时节恰好是雪花鱼回流的时候，而它们也恰好经过这里，所以我就抓来百多条，用水养着，以后主人您可是有口福了，呵呵。”小晶笑着解释道。
项云龙一听，顿时对着小晶竖起了大拇指，赞，实在是太赞了，这个小晶还真的很会做“仆人”，时时刻刻都在为他的主人着想。
这雪花鱼的肉质实在是很好，而且还极大地补充着他之前所消耗的能量，这雪花鱼作为一种高级的营养品真不是盖的，雪花鱼固然不错，但是其他的菜肴也不错，例如清蒸乌贼、炖海乌，都是一等一的海鲜菜肴，其味道比项云龙以前所尝试过的还要好，材料好固然是一个很重要的原因，但更重要的还是小晶的厨艺十分高超，比项云龙的还要强许多，有时，项云龙还真想问一下他的厨艺是从哪里学来的，但是每当话挂在嘴边的时候，他就说不出来。
没有多作停留，项云龙再次疯狂地对付眼前的饭菜，这些饭菜就像是他的劲敌似的，看着项云龙毫无吃饭应有的礼仪的样子，小晶没有介意，反而笑着看着项云龙，眼中流露出许多复杂的东西……
正文 第43章 劲力炼筋
更新时间：2010…2…3 10：52：29 本章字数：2552
短暂的轻松后，项云龙觉得自己全身充满了前所未有的力量，有一种随时都会爆发出来的感觉，遂他急不及待地要进行第三阶段，也就是五级训练的最后的一个阶段，只要完成这一阶段的训练，他就突破了五级肉体的壁垒，迈入六级。
项云龙知道现在他接受的训练是“小儿科”（也就是不入流，还没有算得上是厉害的意思），只要肉体踏入了六级，真正的训练才会开始，因为他知道，除了即将要进行的训练要用到的【劲力手套】外，在偌大个海岸训练场上的炼体器材还有很大的一部分没有用到的，由此可见，项云龙进行的训练只是什么程度，想到不久后就能用到场上的其他的训练器材，项云龙就感觉到全身的血都沸腾起来……
和小晶来到挂着【劲力手套】的那棵巨树的前面，将那黑色的【劲力手套】取了下来，戴在自己的身上。从小晶的口里得知了有关于这【劲力手套】的资料，项云龙知道这【劲力手套】的表面是由七级魔兽【灰狼蟒】的皮制造而成，十分坚韧。而且，在【劲力手套】内的每一个手指的