“乾坤含疮痍，忧虞何时毕？ ”是的，“5·12”汶川大地震就像是一场战争。不，是比战争更可怕的 “战争 ”——是躲藏在黑暗中无所不能的恶魔对人类的恣意屠杀，而且是单方面的屠杀，被屠杀的一方完全任由对方摆布：是留完尸还是肢解，抑或惊吓一场后让你侥幸逃生，就全凭上辈子的造化了。
不错，民生凋敝即为疮痍。但 “战争 ”毕竟过去了，“战争 ”后的重建百废待举。套用一个诗人的话：疮痍并不可怕，可怕的是精神上的贫瘠。所幸的是，灾区的民众在不到半年时间内虽历经疮痍，精神却并不贫瘠！
记得在 “六一 ”儿童节前夕，中央电视台《对话》栏目到北川中学录制特别节目。十几个孩子手牵手，穿着贴有卡通笑脸的白色衬衣，一起唱起了《隐形的翅膀》：
太阳从废墟上升起！
……每一次/都在徘徊孤单中坚强，每一次/就算很受伤也不闪泪光，我知道/我一直有双隐形的翅膀，带我飞/飞过绝望 ……唱着唱着，孩子们脸上渐渐地露出了久违的笑容……突然，我们望向天空，发现太阳正慢慢地从云层出来，虽然不太光亮，但依然能感觉那光芒万丈的力量。不一会儿，它就直挂天空，照射废墟。曾经有摧枯拉朽之势的废墟堆，此刻也显得软弱无力。
再看看孩子们堆满了笑容的脸上，不正如那刚刚喷云而出的太阳吗？是那么的阳光， 181第九章重塑希望，让明天更美好是那么的灿烂！似乎曾经所有的伤痛都已不再，所有的阴霾都已消失！
这些浴火重生的花朵啊，让曾经为他们的娇弱深深担忧的人们为之震撼，让刚刚经历过灾难的人们再次燃起生活的勇气。是怎样的力量让他们笑得如此灿烂啊，是怎样的精神化作了孩子们隐形的翅膀，让他们重新站立起来，在梦想的天空继续翱翔！ 。 想看书来
第八章 未来生活的压力与缓解（22）
（每天，太阳都会照常升起，有时候，只是冉冉 ……。赵红摄） ； ： hope through ； Inc。 2005。
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年美国的*纪录。来自。
183“A”型性格：是一种有过强的竞争意识和高度时间紧迫感的人格类型，这类个体易恼火、激动、发怒和急躁。具有“A”型性格或“A”型性格某些特征的人患心血管疾病的可能性更大。 。 想看书来
第八章 未来生活的压力与缓解（23）
闯入性记忆：指脑海中不由自主地反复出现那些与创伤经历有关的人物、地点或情境，比如有孩子地震遇难的母亲，一旦看见别人的孩子，脑海中马上闪现自己孩子的生活画面。所以，这种记忆往往引发个人强烈的痛苦体验。
创伤后应激障碍：（posttraumatic stress disorder，PTSD）是对威胁性或灾难性应激事件（如被抢劫、被*、地震、战争等）的一种延迟或迁延性反应。主要表现为持续的感觉麻木、情感迟钝、*缺乏、与人疏远、对周围环境缺乏反应；回避可能引起创伤回忆的人物、活动或情境；创伤经历反复鲜活地闯入记忆、梦境中；常伴有惊跳反应、失眠等高警觉症状。
儿童虐待：是指对18岁以下儿童的躯体和精神伤害，冷漠对待或粗暴对待。包括躯体虐待、情感虐待、*待、疏忽等。“棍棒出孝子”、“不打不成器”等，都是躯体虐待行为。
焦虑症：是一种持久性的，对未来生活情境的不现实的过度担心、恐惧、紧张情绪。
常表现为持续性心理紧张，伴头晕、心悸、呼吸困难、尿频、尿急、震颤等躯体不适感及坐立不安、反复搓手等行为。
过劳死：又称慢性疲劳综合征。指在超过生理劳动强度的过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。
回避症状：在经历创伤性事件后，个体努力避免有关此创伤的思想、感受或谈话，努力避免会促使回忆起此创伤的活动、地点或人物。
家庭暴力：是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其他手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。其中妇女受丈夫的暴力侵害是最普遍的，她们受到的身心伤害也最大。
惊恐发作：亦称为急性焦虑发作，是焦虑症的一种表现形式。是一种反复的、突然发作的、不可预测的、强烈的焦虑、躯体不适和痛苦，常有胸闷、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作一刻钟左右。
精神障碍：指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑机能活动发生紊乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有抑郁症、躁狂症、精神分裂症等。
精神分裂症：是一组病因未明的精神病，多起病于青壮年，以基本个性改变，感知、思维、情感、行为等多方面障碍和精神活动不协调为主要特征的一类最常见的精神障碍。
184患者一般意识清楚，病程多迁延。
精神病：是精神障碍的一种严重形式。指患者在认知、情感、意志和行为等方面有明显障碍，不能适应正常的学习、工作、生活，具有自杀或攻击、伤害他人的行为。患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。
第八章 未来生活的压力与缓解（24）
精神活性物质：又称成瘾物质。指摄入人体后影响思维、情感、意志行为等心理过程的物质。根据其药理特性，分为以下种类：中枢神经系统抑制剂（如苯二氮卓类、酒精等）；中枢神经系统兴奋剂（如咖啡因、苯丙胺、可卡因等）；大麻；阿片类（如海洛因、吗啡、鸦片、美沙酮、杜冷丁、丁丙诺啡等）；烟草等。
居丧反应：一对相亲相爱的伴侣，一方的突然去世，使得另一方在短期内出现心情压抑、忧郁、焦虑、痛苦的情绪以及失眠、食欲不好等表现。一般持续时间不超过6个月。
梦魇：即噩梦，是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，这种梦境体验十分生动，通常涉及对生存、安全或自尊造成威胁的主题，发作中有出汗、心慌、呼吸困难等植物神经兴奋表现。经历心理创伤的人，容易出现噩梦。
慢性酒中毒：即酒瘾综合征。指慢性持续性饮酒或周期性饮酒导致对饮酒的自控力丧失，尽管已有不良后果，仍对饮酒难以舍弃，导致各种躯体、心理、社交、社会性损害。
敏感性关系妄想：指患者敏感多疑，坚信周围环境中一些实际与他无关的现象都与他有关，认为别人谈话，无线电广播、电视画面、报纸上的文章，不相识的人的举动都是针对他的，甚至花开花落，刮风下雨等自然现象也与他有关。在妄想支配下，患者可出现拒食、出走、逃跑、自杀、攻击及报复行为。常见于精神分裂症。
强迫症：（Obsessive…pulsive disorder，缩写OCD）是以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为主要表现的一种神经症。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制地反复出现，愈是企图努力抵制，愈感到紧张和痛苦。如反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
强迫性重复：意指我们在不知不觉中，特别容易与某一类型的人产生深刻而强烈的联系，我们会特别被他们吸引，不由自主地与他们发生或爱或恨的关系，很可能是因为这些人身上具有我们成长中重要人物（例如父母）的心理特征。
闪回：在经受了强烈刺激后，脑海内反复出现那些刺激画面，就像放电影一样，一闪�